Палео диетични ядки - Фантастични плодове Maracus - Блог - Фантастични плодове Maracus - Блог

Този пост беше публикуван на 14 септември 2015 г. от Fancy .

The Палео диета или диетата от каменната ера е била на устните на всички отдавна. Но знаете за какво става въпрос всъщност?

Палео няма нищо общо с конвенционалната диета за бързо отслабване. Дори животът от каменната ера не трябва да се имитира с тази диета.

По-скоро става въпрос за далечна промяна в диетата, с която много хора от всички краища на света водят много оригинален и според тях по-естествен и здравословен начин на живот.
Тук първичните продукти от природата се превръщат в стълбовете, на които сега се гледа с известна доза скептицизъм.
Това определено включва хранителната група ядки.
В допълнение към тези фини деликатеси, в ума ни е здраво запечатано, че те са просто дебели и по този начин ни правят дебели.
Именно защитниците на идеята Палео превръщат ядките в основен компонент на диетата си, именно поради висококачествените им мазнини.

За какво е Палео

Този тип диета е свързана с консумация на необработени храни, доколкото е възможно. Хранителната стойност тук, според Палео, се крие във висококачествените животински мазнини, протеини, въглехидрати, витамини и фибри. Нашият организъм се е адаптирал перфектно към тази диета от каменната ера по време на еволюцията от 2,5 милиона години.

Тъй като през каменната ера не е имало никакво зърно, тази храна е напълно изключена от този тип диета. С преработените храни от наскоро въведената западна диета, тялото ни има повече проблеми с адаптацията.
Според Палео, нашият организъм вече не работи гладко с модерната ни диета.
Поради това Paleo се придържа към най-оригиналните хранителни опции.
Имитират се „старите“ налични източници на храна, които ловците и събирачите използват по това време. Голямо внимание се отделя на качеството на природните продукти и тяхната устойчивост.

Основните градивни елементи на "Палео диетата":

ядки (моля, без фъстъци - те принадлежат към бобовите растения)
Семена (например BIO семена от черен чиа)
плодове
зеленчуци
плът
риба
Яйца
наситени животински мазнини

Палео гледа критично

Диетата от каменната ера се опитва да комбинира много широк спектър от различни диети от каменната ера. По този начин се обръща по-малко внимание, например, на различните условия в най-разнообразните места в света. Има само една диета от каменната ера за всички, независимо откъде идвате и в каква среда живеете.
До днес не е доказано какво е консумирано къде по това време.
Тези, които се хранят много едностранно, рано или късно ще получат дефицит на важни хранителни вещества.
Готвенето на палео отнема много повече време, отколкото просто натискане на пица във фурната. При покупката трябва да се инвестира значително повече време, за да се намерят правилните, висококачествени продукти. След това приготвянето на палео рецептите изисква определено време, за да стоите в кухнята с избрани натурални продукти и да готвите с тях.
Тук не бива да се пренебрегва и финансовият аспект. Всеки, който пазарува, знае, че качеството има своята цена. Тъй като Палео отдава голямо значение на устойчиво произведена храна с отлично качество, трябва да се задълбочите в портфейла си и да инвестирате в този начин на живот.

Положително за палео мисълта

Твърди се, че палео диетата има някои положителни свойства поради своята оригиналност и произтичащата от това добра поносимост за нашето тяло.
Палео диетата не е диета, която има за цел бързо отслабване и след това предизвиква още повече килограми върху бедрата ни чрез йо-йо ефекта.
Става дума за промяна в диетата, при която човек припомня диетата на нашите предци.
Без досадни калории или преброяване на точки. Консумирайте чиста храна с мярка и с удоволствие.
Опитайте различни продукти от природата и опознайте новите вкусове.

Как можете да използвате Paleo, без да се огъвате напълно?

Според нас е трудно трайно да интегрираме в ежедневието си неща, които са много едностранчиви и просто оставят твърде малко място за творчество и нови неща.
Ако всичко се сервира по план и вече няма удоволствие от любимите деликатеси, тогава в крайна сметка липсва нещо много важно - качество на живот и радост от насладата.

Ако, от друга страна, обръщате внимание на здравословна доза и винаги издърпвате едното или другото от палео диетата и го пробвате, тогава трябва да има нещо положително за всички.
Също така трябва да можете да си позволите да посегнете към сладкото лакомство, без да имате лоша съвест на врата си.
Нека просто размислим малко върху оригинала, върху наистина доброто качество на отделните продукти и, например, да готвим по-често сами.
Готвенето може да бъде толкова забавно и в края на деня знаете какво има в храната.
Пригответе висококачествена, за предпочитане непреработена храна с вкусни подправки от фини рецепти и идеи и след това се насладете.
Добрата храна може да бъде толкова проста.

Тук влизаме. Купете ядки за вашата палео диета в онлайн магазина на Maracus Fancy Fruits.

Избраните от нас естествени продукти с най-добро качество са част от основните градивни елементи на палео диетата и са директно достъпни за вас в нашия онлайн магазин.

Особено подходящи палео закуски включват:

В кухнята на Палео естествените кафяви бадемови ядки или бланширани бадеми се смилат и използват като бадемово брашно, например за печене.
Всеки, който смята, че това е просто така нареченото импровизирано решение, греши.
Изпробвайте и бъдете изумени колко невероятно вкусно може да се използва бадемовото брашно в голямо разнообразие от рецепти и как наистина подхранва вашите ястия със своя фин бадемов аромат.

Всеки, който мисли за безвкусни, скучни ястия в Палео, също толкова греши. Подправките са разрешени по желание.
Мотото е - "Подправете живота си".
Внесете инерция в кухнята и използвайте това, което природата е създала във вашите рецепти по отношение на вкуса. Подправете вашите ястия с най-добрите подправки точно тук, в нашия магазин, и нека вкусотиите се носят направо във вашия дом.

Смесете собствените си палео мюсли с нас и започнете страхотен ден с най-добрите естествени продукти.

Пиенето също е важна част от палео диетата. Тук водата е най-важният градивен елемент.
Пиенето на чай е важна част от идеята за Палео.
Тук важи следното: колкото по-лек е чаят, толкова по-добре за организма.
Друга основна мисъл е, разбира се, да си направите малко почивка, просто изключете и се насладете на цялостно удоволствие.

При нас ще намерите най-изисканите чайове с най-високо качество директно в магазина и ще завършите покупката си.

Този пост беше публикуван в Без категория и маркиран Купете ядки, Палео, бадемово мляко на 14 септември 2015 г. от Fancy. ← Предишна публикация Следваща публикация →