Постете всичко, което трябва да знаете за него

С пречистване до нова енергия

постете

Първоначално Великият пост е имал религиозен произход: В ранното християнство отказът от твърда храна е имал за цел да напомни за 40-те дни, които Исус прекарва в пост и молитва в пустинята. Днес здравните аспекти са по-скоро на преден план. В idee für mich ще намерите всичко, което трябва да знаете за постенето: инструкции и съвети как да преживеете Великия пост съзнателно.

Пост: Нашето тяло ни благодари за това

Може да е трудно, особено в началото. Но нашето тяло ни благодари за бързо: оттеглянето на храната понижава нивата на липидите в кръвта и кръвното налягане, пречиства черния дроб и мускулите от мазнини. Много от нас ядат погрешни неща: твърде много захар, твърде много захаризирани протеини, твърде много наситени мазнини. Именно поради тази причина милиони хора в Германия редовно пречистват - по-голямата част от тях са жени. Те не консумират твърда храна в продължение на една седмица, вместо това консумират вода, чай, плодови сокове или зеленчуков бульон. Това, което звучи като твърдо самонаказание, се възприема съвсем различно от феновете на гладно: Те усещат вътрешно пречистване, зареждат батериите си, чувстват лекота и удовлетворение. Главата става свободна, вие се чувствате по-отворени, балансирани и отпуснати, свързани със себе си. А гладуването сенсибилизира сетивата: вкусът се усилва, миризмите се възприемат по-ясно.

Тези, които искат да постит, трябва да бъдат здрави

Постенето не се препоръчва за всички: тялото трябва да е здраво, ако го изложите на такъв радикален отказ. И всяко начало е трудно: През първите няколко дни тялото безмилостно посочва своите слаби места. Това може да се прояви в главоболие и болки в тялото, в безсъние, умора или ниско кръвно налягане. Ако се заигравате с идеята да започнете пост, посетете предварително Вашия лекар - и идея за мен! При нас ще намерите съвети на гладно и информация за различните видове детоксикация и процесите в тялото ви. Защото само когато сте придобили всички важни знания, трябва да наложите този тест на тялото си: Най-важното е и остава вашето здраве и благополучие!