Постенето срещу депресия е ефективен метод

Насладете се на гладно на гладно в релаксираща обстановка, която ще ви накара да се усмихнете отново

Пост за депресия: как да облекчите неприятно усещането нежно

Ендорфините да лекуват чрез гладуване

депресия

За някои от нас имаме доста забързан начин на живот, наречен „метро - работа - сън“, който, натрупан в продължение на няколко месеца, без да отделя време за себе си, може да стане вреден за здравето ни. Известно е, че гладуването има много положителни ефекти върху тялото, но се оказва, че може дори помагат в борбата с депресията и в облекчаване на симптомите.

Как работи ? Когато започнете да гладувате, след няколко дни мозъкът ви отделя високи нива на ендорфини (хормони на удоволствието) и веднага се чувствате много по-добре, дори хора с лека до умерена депресия. Но тъй като е необходимо проследяване от лекар, се препоръчва престой в клиника за гладуване. След това лекарят извършва първоначална консултация и е в състояние да измери степента на депресия и по този начин да определи интензивността на грижите и персонализирана хранителна програма.

Тук пациентите са във фокуса наперсонализирано проследяване и са придружени от лекар и квалифициран персонал по време на лечението. Освен това проблемът с хранителната програма се решава сам по себе си. Спа центровете и хотелите знаят точно за всеки вид лечение какво ще се предлага с храна, тоест какво ще бъде усвоено, за да доведе до намаляване на стреса и депресията.