Постенето, най-естествената терапия - проект Spanda
Постът има превантивни, пречистващи и лечебни добродетели
Гладуването, т.е. пълно или частично гладуване, е едно от най-старите и най-ефективни налични лечения. Той превъзхожда всички други известни процедури като лечебна сила, като действието му се оказва чрез опит не само безопасно, но дори животоспасяващо в много ситуации. Това се дължи на факта, че гладуването действа директно върху причината за заболяването, дори го излекува, ако гладуването се провежда достатъчно дълго.
Основните ефекти на гладуването са тези на почивка на целия храносмилателен тракт, улесняване на вътрешните процеси и обмен, елиминиране на метаболитните отпадъци и пречистване на цялото същество. Последните научни изследвания показват, че гладуването има и силни антиоксидантни добродетели.
Когато говорим за гладуване, имаме предвид гладно, пълното гладуване, постигнато в определен период от време, в който нищо не се яде и се пие само вода. Като постим един ден в седмицата - това е оптималната честота за гладуване - ние даваме на тялото време да се регенерира и пречисти. Използването на вода, най-малко 1,5 литра за 24 часа, е задължително, за да се избегне дехидратация на тялото и запушване на бъбреците. Тези, които се чувстват девитализирани по време на или след гладуване, ще трябва да пият много повече вода от обикновено (дори 3 или 4 литра). Най-добре е да гладувате от вечерта на деня преди деня на гладуването и да напускате глада само сутрин на следващия ден - с други думи, денят на гладуването не приключва вечерта, след 24 часа от последното хранене.!
Този тип гладуване е посочен като средство за детоксикация, като най-мощната терапия с най-бързи ефекти, както за изцеление на тялото, така и на душата, като по този начин представлява основен начин не само за изцеление, но и за трансформация на човека. По принцип можем да кажем, че гладуването действа на нивото на всички структури на съществото, като се започне с фините и по резонанс има силни ефекти и на физическо ниво.
Постите, модна тема в научния свят
Постенето, разбирано като черно гладуване, постепенно привлича вниманието на изследователите през последните 5-10 години. Възможните психологически и духовни аспекти на гладуването все още са голяма загадка за научния медицински свят, с бедността на сегашните начини за количествено определяне и наблюдение на по-малко конкретни процеси. Въпреки че неговите загадки все още не са напълно изяснени, единодушно се приема, че гладуването има антиейдж ефект и намалява риска от развитие на патологични състояния.
Научно е засвидетелствано, че човек може да живее без храна до 100 дни, като вътрешните запаси, съхранявани в тялото за случаи на нужда, са достатъчни за поддържане на живота му, без външна храна, по време на обща болест. Има много примери за онези, които са постили 40 дни, за да лекуват такива много сериозни заболявания или да се приближат до Бог.
Хранене и дълголетие
Връзката между вида на храненето и дълголетието се споменава от началото на човешката история. В древността преяждането се е смятало за причина за всички болести, като същевременно има репутация за съкращаване на живота, докато умереността в диетата е едно от „златните правила“ на всяка терапевтична стратегия.
Традиционен обичай, целящ поддържането на добро здраве, все още практикуван в Ориента, е "да ставате от масата полугладни" или с други думи, само с наполовина пълен стомах. Съвременните диетолози се придържат към това мнение, като смятат, че преяждането е една от причините за появата на заболявания, включително затлъстяването.
Чиста храна и нечиста храна
Всяка храна, дори и да е естествена, оставя някои остатъци в тялото. Когато се храним, тялото абсорбира това, от което се нуждае, от храната, след което се опитва да се отърве от отломките. Той не може да направи това елиминиране ефективно, когато винаги е претоварено или когато - както често се случва - храната, която му предлагаме, е трудно смилаема. След това остатъците се натрупват в различни органи, но особено в червата, където те гният, като по този начин са източник на дисбаланс и болести за цялото ни същество.
Традиционно говорим за „чиста“ храна (която е полезна за тялото ни във всяко отношение) и „нечиста“ храна (която ни вреди, независимо от причината). Тези имена по никакъв начин не се отнасят до факта, че храната се измива или почиства, а се отнасят до нейното качество. Как можем да различим чистата и нечистата храна? Храната, която бързо изгнива и оставя много остатъци в тялото, не се счита за чиста, дори ако е приготвена от добре измити и правилно приготвени съставки. Пример за чиста храна са храни, които остават пресни за дълго време, тези, които почти напълно се усвояват от тялото, оставяйки малко остатъци, естествено приготвени плодове и зеленчуци, пълни със слънчева енергия.
Тялото излъчва сигнали, които показват необходимостта от пречистване
Значението на действията за пречистване и детоксикация е твърде малко разбрано и приложено, така че тялото често е принудено да се справя само с него, използвайки „аварийни механизми“. Понякога имаме внезапна треска, хрема, обриви. Всичко това не е нищо друго освен естествени средства за пречистване, които тялото използва, когато е принудено от обстоятелствата. Хората, които имат температура, почти автоматично са склонни да постит, което означава, че не изпитват нужда да ядат и това дори е благоприятно, тъй като е известно, че храносмилателните процеси водят до повишаване на телесната температура.
Важно е периодите на ден на гладно да се поддържат, особено когато забележим, че остатъците, елиминирани през червата и чрез изпотяване, имат силна неприятна миризма. Тогава можем да сме сигурни, че сме или ще сме болни, дори ако болестта все още не се е проявила, физически или психически. Миризмата и секретите на тялото зависят много от храната, която ядем, но също така и от психическите състояния, през които преминаваме. Ако наблюдаваме внимателно, ще забележим, че когато сме тревожни или разстроени, ядосани или ревниви, телесната миризма се променя, става неприятна. Миризмата на човек разкрива за здравословното му състояние и, твърдят посветените, дори за неговото ниво на духовна еволюция.
Гладуването задейства механизмите за пречистване на организма
Естественото действие за отстраняване на примесите от тялото може да бъде придружено в началото на гладуването от някои по-малко приятни явления: главоболие, сърцебиене, припадъци. Всичко това всъщност са добри признаци, които показват, че ние просто се отърваваме от голямо количество натрупани примеси. Тези, които се чувстват обезпокоени, когато пости, са тези, които най-много трябва да постит.
Мъдрото отношение в тази ситуация е да чакаме търпеливо естественото действие на елиминирането на токсините да приключи. Важно е да се доверим на полезните трансформации, които постът ще породи в нашето същество. Скоро дискомфортът ще изчезне, отстъпвайки на състояние на благополучие и вътрешен мир. Ставаме по-леки и щастливи. Това е така, защото постенето елиминира дори кармичните остатъци, т.е. следите, оставени в нашето същество от грешките, които сме допуснали в този живот или в предишните, нарушавайки универсалните природни закони.
Връщането към нормалното хранене става постепенно
За да поддържаме благополучието, което ни носи гладуването възможно най-дълго, е добре да бъдем внимателни, когато се връщаме към редовната диета. При първото хранене след 24-часов пост е най-добре да ядем салата от сурови плодове или зеленчуци и да избягваме по-тежки храни (млечни, мазни), които можем да ядем след 2-3 часа. Ако постът (черен) е по-дълъг, връщането към обичайната диета трябва да става постепенно, в същия брой дни, колкото е продължило гладуването, като се започне с много разредени супи, в които се готвят определени зеленчуци или зърнени храни (обикновено моркови и ориз ). Джордж Бърнард Шоу, известният английски писател, който беше последовател на вегетарианската диета, каза: „Всеки глупак може да пости, но само мъдър човек може да постъпи правилно, като се върне от гладуването“.
Черен пост, по-дълъг от три дни, трябва да се прави под наблюдението на натуропат. Черното гладуване не се препоръчва за хора с поднормено тегло, с ниска жизненост, хипотоници, с тежки дефицити на минерали и витамини. В тези случаи коланите със зеленчукови и плодови сокове са за предпочитане.
Постът като начин за преобразяване на човешкото същество
През историята на човешката цивилизация постът е бил инвестиран в лечебни сили не само по отношение на физическото тяло, но и психиката, душата и дори духът, като централен елемент на повечето религии: християнството, индуизма, будизма, юдаизма ислямизъм и т.н. Практиката на гладуването, както е посочено в древните текстове на човечеството, ви учи на глобалния самоконтрол върху съществото, започвайки от подчинението и възпитанието на чувството на глад. Ако се научим да се въздържаме от физическа храна, ние също се научаваме да се въздържаме от негативни чувства, мисли и склонности. Така ние възвръщаме или запазваме своята чистота и свобода.
„И помнете, че всеки седми ден е свят и свят. Шест дни подхранвайте тялото си с даровете на майката Земя, но на седмия ден осветете тялото си за вашия Небесен Отец. И на седмия ден да не ядете от плът, а да живеете според Божието слово. И бъдете с ангелите Господни по цял ден в Царството на Небесния Отец. И на седмия ден нека ангелите Божии да изградят Небесното царство във вашето тяло, точно както работите шест дни в царството на Майката Земя. И не позволявайте на храната да нарушава работата на ангелите в тялото ви през седмия ден. И Бог ще ви даде дълъг живот на Земята, за да имате дълъг живот в Небесното царство. Защото наистина ви казвам: Ако не видите болест на земята, ще живеете завинаги в небесното царство. (Евангелие на мира след Йоан)
Астрологични корелации
Черният пост, направен в определен ден от седмицата, резонира с финия астрален приток на планетата, който оказва предимно влияние през този ден. Редовното извършване на пост в същия ден от седмицата води във времето до усвояване в нашето същество на полезните аспекти, съответстващи на съответната сфера на планетарната сила и влияние. Например: черният пост във вторник (ден под тънкото планетарно влияние на Марс) засилва мъжествеността и помага за премахване на житейски ситуации, включващи насилие; черният пост, проведен в сряда (ден под тънкото планетарно влияние на Меркурий), дава възможност за материален успех; черният пост в петък (ден под тънкото планетарно влияние на Венера) благоприятства усвояването на аспектите, свързани с любовта, хармонията, красотата, вътрешния мир и щастие; черният пост в неделя (ден под тънкото влияние на Слънцето) успокоява и пречиства, изгаря натрупаната отрицателна карма, благоприятства близостта с Бог. За да се постигнат желаните ефекти е необходимо да се пости редовно в същия ден от седмицата; след 3-4 месеца ефектите започват да се усещат и след две години се получава тяхна стабилизация.