Постенето и спортната практика

Както всички сме чували поне веднъж, бягането на гладно помага за по-бързото изгаряне на натрупаните мазнини. Но безопасна ли е тази практика за нашето тяло ?

Постенето, популярна практика:

През последните години се появяват все повече престои около гладуването, свързани със спортната практика. Обещанията на тази концепция, продавана около „благосъстоянието“, са многобройни, с цел възстановяване на жизнеността или дори „детоксикация“ на тялото. И това, без да се хвалят досадите като главоболие и болки в стомаха, задух, спазми ... и глад, тъй като те изчезват след няколко дни, за да отстъпят на усещане за лекота.
Практиката на гладуване се практикува и в определени религии, поради политически причини, под формата на гладни стачки или дори по необходимост в случай на глад. Но бързината, с която всички се сблъскваме, е нощната.
Следователно ще разберете, гладуването се практикува все повече и повече на много различни нива, така че ние ще се съсредоточим върху ефектите от гладуването, свързани със спортната практика като част от желанието за отслабване.

---