Постенето и диетата не са диети - Sun Doctor

Ако сме готови да се откажем от лошите си навици и имаме воля, можем да опитаме да постим, но не го бъркайте с истински диети.

Постенето не отслабва. Може да сме с няколко килограма по-леки след гладуване, но ако просто искаме да отслабнем, предпочитаме яжте здравословно и спортувайте. Всъщност промяната в начина на живот не е на път да започне с гладуване! По-бързите трябва да очакват да могат да постигнат бързи резултати, но бъдете готови да: повечето загубени килограми ще се върнат след гладуване.

НА пискюл само детоксикира организацията и не диета!

Тя може да бъде придружена от няколко неудобства: първоначално главоболие, гадене, раздразнителността може да бъде съпътстващо явление (при по-дълги гладувания изчезва след няколко дни). Индивидуалното решение на всеки е да се самонаранява. Сега има по-умен начин за отслабване от „гладуването“.

---