Постен курс с туризъм и благополучие югозападна Франция

6 дни, 15 дни или почивни дни - Курсове на гладно. Провеждаме курсове за благополучие чрез гладуване (излекуване от Бучингер) и туризъм в югозападната част на Франция. В Окситания, между Тулуза, Алби и Монтобан. Пост и туризъм, Пост и йога, Пост и медитация ...

Пост и туризъм

Постенето + Рандо с метода, който предлагаме тук, е лек лек от типа „Buchinger“, кръстен на създателя му.
Това не е просто гладуване във вода, без най-малък калориен прием, а лек вариант, също толкова ефективен, състоящ се от малка дневна хранителна дажба под формата на прясно изцеден органичен плодов сок и зеленчукови бульони, допълнени с много течност: пролет вода, както и билкови чайове и инфузии.
След кратко и нежно, но ефективно 6-дневно спускане на храна, можете да се присъедините към нас, за да започнете, в група и в приятелска атмосфера, своя 6-дневен пост.
Всеки ден е посветен на вашето благополучие. Останалата част от тялото, останалата част от храносмилателната система, останалата част от ума. Не е нужно да правите нищо, просто направете добро.

Дати на курса на гладно

  • курс

  • 6 дни от 510 € ол инклузив

    Въпроси относно гладуването

    Защо да правите курс на гладно ?

    Исторически, независимо дали в животинското или човешкото царство, постът е съществувал.
    Постът от време на време е да се върнем към естественото функциониране и нормално за нашето тяло.

    Как да постим ?

    Има няколко начина за бързо:

    • Jвсеки ден което се състои в премахване на вечерята, доколкото е възможно от закуската, и оставяне на поне 12 часа между двете. Например, закуска в 8 ч. Сутринта (обяд в 13 ч.), Вечеря в 20 ч.
    • The алтернативно гладуване: 1 ден от 2, 1 еднократно хранене при 500 калории
    • The 5/2 диета: яжте "нормално" в продължение на 5 дни/яжте 500 калории на ден в продължение на 2 дни
    • The продължително бързо: 3 дни/месец, 5 дни/3 месеца

    Ежедневното гладуване изглежда просто, но изисква дисциплина, често несъвместима с нашия социален живот.

    Освен това, започването на пост сам или сам със семейството си, изисква много воля, което може да подкопае удоволствието, което гладуването носи, причинявайки скука и разочарование.

    Ето защо е препоръчително да направите първия си пост в група (мотивирани приятели или специализиран център).

    За много от нас е по-лесно да правят удължен пост веднъж или два пъти годишно. Но продължителното гладуване изисква физиологична подготовка (спускане на храна 1) и психическа подготовка (желание за пости); и също така е необходимо да се спазват няколко дни възстановяване на храната 1, за да се избегне твърде бързото наддаване и йойо ефект.

    1 Предоставяме този „режим“ на всеки участник най-малко 15 дни преди началото на курса в нашия център.

    Страх от гладуване ?

    „Страхувам се, че няма да мога да постим“ ... „Обичам да ям твърде много! „

    Това е спонтанно и регулирано функциониране, тоест периодите на гладуване са част от естествения ни баланс; наистина, по всяко време сме имали способността да постим, когато липсва храна или, както можем да забележим при животни (като императорския пингвин), по време на размножителния период, който включва дълги периоди на гладуване (120 дни). След това наблюдаваме възстановяване на храната, което се регулира съвсем естествено. Този период е от съществено значение за мъжете.

    Постът изисква, на първо място, да се развие идеята, че е възможно да започнете, да зачитате повече или по-малко дълго вътрешно пътешествие, за да можете да вземете решението да го изпитате и следователно, след като се приложите, да осъзнаете нашите естествени способности да бързаме и с течение на времето да повторим опита.

    "Страхувам се да ям два пъти повече след това ..."

    Трябва да мислим, че гладуването е разочарование. Напротив, не яденето без страдание е a удоволствие.