Постен, детоксикационен и Cie типичен ден от курса на гладуване на Софи Кампани

Пример за типичен ден на стаж

постен

Седмица на гладно винаги е приключение със себе си. Така че през тази седмица ще ви предложа различни дейности. Те придават ритъм на деня и оптимизират ползите от гладуването. Предлагам типичен ден за този вид стаж:

Сутринта:

  • Билкови чайове, разреден ябълков сок, лимонов сок.
  • 9 часа: групова йога сесия с разтягане и мускулни релаксации.
  • Безплатен достъп до предоставените устройства (Jacquier Air Bolt, Физиотерапевтичен матрак)
  • 11 ч.: Отпътуване за поход за откритие около 3 часа сред природата.

Следобедът: