Постен ден по стари рецепти на пастор Кюнцле
(Откъс от „Голямата билкова книга“ от пастор Кюнцле, издание от 1945 г.)
Дните на гладно трябва да са дни на почивка.
Така че ще използвате уикенда за това, където сте освободени от професионални задължения и можете да се грижите за себе си.
Ето един изпитан пример за ден и половина бърз,
при които се използва и ефектът от лесно транспортиран билков чай, напр. Б. градински чай, мащерка или пелин.
Не е твърде силно и без захар, а по-скоро се пие в малки количества по-често от една или две чаши наведнъж!
Сутрин приемате такъв чай вместо закуска и продължавате с него, докато не прекъснете гладуването. Начинаещият вече има достатъчно за 24 часа, дори ако изглежда, че може да го продължи още по-дълго. Постепенното привикване и тук е перфектно.
Прекъсване на пост:
Първото хранене трябва да се състои от овесени люспи или подобно ястие от зърнени храни, защото това ще накара храносмилането да върви по лесен и смилаем начин. Постенето може да се прекъсне и с чаша плодов сок или с чаша горещо мляко, смесено със супена лъжица трици и чаена лъжичка мед.
Много зависи от това как се прекъсва; Човек не може да бъде достатъчно резервиран с първото хранене и неговия състав. Вторият може да се окаже по-обилен, но също така трябва да изостава от обичайното ниво, на което след това се връщате с третото.
Изготвянето на тази постна бележка беше спонсорирано от:
……………………………………… Здраве !