DCMedical Безсъние, стрес; и хипертония, трио; смъртоносен
Безсънието, стресът и хипертонията изглеждат „смъртоносно“ трио, според изследователите. Едно проучване показва, че тази комбинация значително увеличава риска от смърт.
Стресиращата работна среда, свързана с липсата на сън, може да доведе до три пъти по-висок риск от сърдечно-съдова смъртност при хора с високо кръвно налягане. Последните изследвания разглеждат как стресът и безсънието са повлияли на здравето на служителите с високо кръвно налягане и резултатите са тревожни, според medicalnewstoday.com.
Изследователите установяват, че в сравнение с колегите си, които са спали добре и не са изпитвали стрес, свързан с работата, служителите с хипертония със стрес и безсъние са имали три пъти по-висок риск от смърт от сърдечно-съдови заболявания.
Изследователите са анализирали данни от близо 2000 служители на възраст между 25 и 65 години. Тези работници са имали високо кръвно налягане, но по време на проучването не са имали сърдечно-съдови заболявания или диабет.
Хипертония, "национална болест" в много страни
Въпреки това, тези със стрес, свързан с работата или безсъние, са имали повишен риск от сърдечно-съдова смърт, но рискът е бил по-висок, когато хората са имали тези два фактора в ежедневието си. Авторите публикуват своите открития в European Journal of Preventive Cardiology. „Това са коварни проблеми“, отбелязва професор Карл-Хайнц Ладвиг от Германския изследователски център за здраве на околната среда и Медицинския факултет на Техническия университет в Мюнхен.
Според Американската сърдечна асоциация (AHA) нормалните стойности на кръвното налягане за възрастни са под 120/80 милиметра живак (mm Hg), докато хората с хипертония имат по-високи стойности.
Високото кръвно налягане е широко разпространен проблем в Съединените щати (както и в много европейски страни, включително Румъния), а AHA изчислява, че близо 103 милиона възрастни имат високо кръвно налягане.
Този брой се равнява на почти половината от всички възрастни в САЩ и експертите отбелязват, че процентът на смъртност, причинена от високо кръвно налягане, се увеличава. Всъщност тя се е увеличила с почти 11% от 2005 до 2015 г.
Има много фактори, които могат да увеличат риска на човек от сърдечни заболявания, някои от които са неконтролируеми, като увеличаване на възрастта, биологичния пол и наследствеността. Други фактори - като пушене, висок холестерол в кръвта, високо кръвно налягане, физическо бездействие и наднормено тегло - са променливи.
Хипертония, висок рисков фактор
Високото кръвно налягане е важен рисков фактор за сърдечни заболявания, тъй като когато кръвното налягане се повиши, сърцето трябва да работи по-усилено, за да изпомпва кръвта в тялото.
Тази допълнителна работа претегля сърдечните мускули и може също да удебели или повреди стените на артериите. В резултат на това по-малко кислород преминава към органите на тялото и сърцето се влошава с течение на времето поради увеличеното натоварване.
Стрес, сън, здраве на сърцето
Стресът е друг фактор, който може да допринесе за сърдечни заболявания. В настоящото проучване изследователите определят стресиращата работа като такава, която налага високи изисквания към служителя, без да им дава много контрол върху това, което трябва да прави и изпълнява всеки ден.
Те също така забелязаха, че повечето хора с проблеми със съня заспиват, но се събуждат веднага, докато по-малко болни са тези, които не успяват да заспят. „Поддържането на съня е най-често срещаният проблем за хората със стресова работа“, казва проф. Ладвиг. "Те се събуждат в 4 сутринта, за да отидат до тоалетната и да се върнат в леглото, мислейки как да се справят с работните проблеми.".
Хипертонията сама по себе си е основен рисков фактор за сърдечни заболявания, но в съчетание както с безсънието, така и със свързания с работата стрес са потенциални проблеми. Професор Ладвиг казва, че би било добра идея работодателите да осигурят управление на стреса и лечение на съня на работното място, докато лекарите трябва да обсъждат работата със съня и стреса с хора, които имат високо кръвно налягане и може да са изложени на по-висок риск. на проблеми със сърдечно-съдовото им здраве.