Поставете смутита

Състав: 1,5 дл кисело мляко, приблизително 15 dkg плодове, които могат да бъдат ягоди, малини, къпини, касис (вече се предлагат замразени), 1 супена лъжица слънчогледови семки, 1 чаена лъжичка мед
Приготвяне: Измийте плодовете (просто освободете замразения) и ги хвърлете в блендера. Добавете киселото мляко и след това меда. Разбъркайте добре тестото. След това слънчогледовите семена просто се поръсват в напитката.
Съвет: ако предпочитате, смилайте семената в кафемелачка, преди да поръсите в напитката.
Ефект: презарежда уморения ви мозъчен ствол.

поставете

Доматен коктейл

Състав: 2,5 dl доматена напитка, 1 портокал, 1 супена лъжица лимонов сок, 1 супена лъжица масло от пшеничен зародиш, 1 индийско орехче
Приготвяне: Изцедете портокаловия сок, след което разбъркайте добре с доматения сок и лимоновия сок. След това добавете маслото от пшеничен зародиш. Използвайте стик миксер, можете да смесите съставките добре с него. Накрая изстържете малките парченца индийско орехче с върха на ножа и ги поръсете в напитката.