Поставете с поглед Как да се отървете от 100 калории за 15 минути - Blick

Поставете с поглед Как да се отървете от 100 калории за 15 минути

Дори ако обичате да пренебрегвате факта: С една бисквита можете да консумирате до 100 калории. И най-вече се поглезите с повече от един от тези деликатеси наведнъж. Особено по Коледа. Можете да видите как „хип златото“ нараства, преди първата хапка да бъде изядена.

калории

Ако искате да закусите и все пак искате да започнете новата година по-лесно, трябва да направите нещо. Например, прекарайте 21 минути на велоергометъра. Ето колко време отнема 100 бисквити калории да бъдат изтласкани чрез колоездене.

Обаче би било по-ефективно да лопатите сняг. Там 100 калории се топят за 15 минути. Така че нека се надяваме, че г-жа Holle скоро ще остави да вали сняг.

Отслабнете по-лесно

Ето как работи: Отидете там, където можете да намерите връзката към портала. След регистрацията вие определяте желаното тегло и веднага получавате лична програма. Например в онлайн дневника въвеждате всички ястия и спортни дейности. Практично: калориите за храна и готови менюта вече са програмирани. Също така ще намерите съвети за фитнес и хранене на сайта, експертите могат да задават въпроси или да обсъждат с други хора, които искат да отслабнат във форума.