Поставете плосък хляб със семена
Тъй като заместването на хляба е много важна точка в диетата или какъвто и да е път към здравословна диета, често се случва да се поддадем на симптомите на отнемане и да попаднем обратно в лагера с бял брашнен овес или да упорстваме и да напредваме успешно към целта си. Много от членовете на по-реформираното семейство решават проблема вместо традиционния хляб: и те търсят решение на проблема сред сухите абонаменти, хлебните питки, бухналия ориз - не малко разочароващо, разбира се, като сух, сух, без вкус е лесно да се справите. Много плоски питки за съжаление са придружени от високо съдържание на въглехидрати, скрито бяло брашно или други нежелани съставки ...
Сега показвам свеж, прост вариант на хляб с плоски семена, направен изключително от здравословни съставки!
Съставки (за 6-8 средни филийки):
100 g овесени ядки (смесени с малки и големи зърна)
50 г естествен суроватъчен протеин или овесени ядки
30 г сусам