Пост с 5 килограма за 9 дни

Пролетта чука на вратата ни, така че всеки от нас вече си мисли, че скоро ще трябва да оставим настрана дебелите дрехи, тези, които са скрили малко от несъвършенствата, и да вземем на свой ред малко по-тънките дрехи, изваждайки на светло точно малките телесни дефекти. придобити в тежките зимни месеци. С подходяща диета обаче можем да се отървем от този проблем.

Бързото отслабване е мечтата на всяка жена. Идеално е да отслабнете тези килограми, които ви създават проблеми за рекордно кратко време. Йоана Гингина разкри в един момент в своя блог или диетата, която използва, когато по различни причини избира излишни килограми.

„Знам, че не насърчавам диетите, а здравословния начин на живот, но често съм използвал различни диети, за да отслабна бързо и без твърде много усилия, за да изглеждам добре в рокля, в бански костюм или в снимачна последователност. Много пъти искаме да изглеждаме по-слаби в рекордно време, а това е възможно само с помощта на диета ", пише Йоана, цитирана от click.ro.

Диетата продължава девет дни, разделена на три етапа от по три дни. Ето какво яде, когато иска да свали до 5 килограма:

1. Тридневен плод: не повече от 2 килограма и не повече от един банан. Тук можете да хапнете:
- разрешени са плодови салати, комбинирани със сушени плодове;
- зрели ябълки с много канела и дори узрели банани;
- компот без захар
- пресни плодови сокове, всякакви комбинации
- чай и много вода.

2. Тридневни зеленчуци: не много картофи, грах, боб, царевица, маслини. Това включва:
- салати от всякакъв вид с чаена лъжичка зехтин и оцет;
- зеленчукови крем супи, които искате, но без масло;
- зеленчукови супи;
- храна от тип гърне, но без масло;
- зеленчуци на скара или варени.

3. Три дни само ориз. Това включва:
- обикновен или пикантен варен ориз,
- ориз със соев сос.

---