Пост, режим на; наемане на работа

пост

Тенденцията на гладуването се утвърждава. Практикуващите казват, че извличат големи физически и психологически ползи от него ... Постът наистина ли е полезен за здравето? ?

Нито едно проучване във Франция все още не е демонстрирало ползите от гладуването, но макар явлението да е широко разпространено, то е едва в ранните етапи. „Откриването от широката общественост на гладуването датира от 2012 г. с излъчването на документалния филм Постенето, нова терапия ? »Обяснява Томас Улх, натуропат и автор на« Ами ако поставя червата си да си починат? »В Solar през 2016г.

В Германия, където тя се е превърнала в нещо обичайно за около петдесет години, населението вече не се съмнява в нейните научно потвърдени ползи *. Много нарушения като артрит, диабет, наднормено тегло, мигрена и дори алергии се лекуват чрез терапевтично гладуване в Берлин и Есен. „Благодарение на гладуването тялото ни има възможността да се самовъзстановява, като черпи от своите ресурси и неговите излишъци“, обяснява Томас Ул. Но най-важното от предимствата е, че „гладуването е истински стимул да се грижиш за себе си“.

Постенето за дълго време се подготвя

Постите за кратък период - от 16 до 24 часа - могат да се правят просто у дома. Ако имате здравословни проблеми, по-добре е да говорите с Вашия лекар, преди да започнете, в противен случай натуропатът също може да бъде добър съвет.

Често се предлага да се свърже с туризъм или медитация, когато трае пет дни. Немският метод за така нареченото „водно“ гладуване сега е еталон за дълги периоди. Там се разрешават плодови сокове, нарязани на вода и бистри зеленчукови супи, за да избегнат глада и да се хидратират правилно. В случай на продължителен пост, "е необходимо да бъдете наблюдавани от компетентни хора, подчертава Томас Ул. Следователно не може да става въпрос за спиране на храненето самостоятелно и без предпазни мерки! ".