Пост по Малахов
Можете да вземете за основа и други практически обосновани схеми за гладуване, разработчиците на които са известни хора. В тази връзка е възможно гладуването според Браг, Шелтън, Николаев, Войтович.
Видове пости
Постът според Малахов включва три вида, които се различават един от друг на важни позиции. Основната разлика е какъв вид течност можете и трябва да пиете през целия период на въздържане от храна. Авторът определя три вида гладуване:
- Постенето на вода за различни цели.
- Сухо гладуване за отслабване и възстановяване.
- Урина на гладно.
При първия метод, който се счита за класически, е разрешено да се пие вода през целия период на гладната стачка, за да отслабнете или да подобрите здравето (целите могат да бъдат различни). По време на втория метод на гладуване, водата под всякаква форма се изключва за целия период.
Не трябва да се допуска дори телесен контакт с вода. В общоприетата система този тип гладуване се нарича строго сухо. В третия случай освен вода се препоръчва да вземате и собствената си урина ежедневно, вътрешно и външно.
Тези три вида могат да бъдат комбинирани, тоест комбинирани. Малахов предлага да прекарате първия ден на сухо гладуване, след това да включите гладуването с урина и да завършите гладуването с класическия вариант. Въпреки че е възможно да се използва само един сорт по време на цялата гладна стачка.
Правила на гладуване според Малахов
„Гладът ни позволява да работим с нашите чувства, ум и с онези чувства, които„ нарастват “и„ засилват “в нашето съзнание, изискват тяхното удовлетворение и подчиняват целия човек.“ (цитат от книгата на Г. П. Малахов „Пост“)
Самият пост за отслабване и възстановяване според Малахов се основава на няколко важни правила:
Творбите на Г.П. В момента Малахов е критикуван от медицински специалисти. И ако медицинският пост като начин за прочистване, изцеление и отслабване отдавна се използва в самите болници, то гладуването на урина като негов вид не се възприема от лекарите. Именно този тип гладуване в системата на Малахов е критично осъден от лекарите и се счита за псевдонаучен.
Също така разберете:
Тайни как бързо и лесно да отслабнете
Как да гладувате правилно, за да станете слаби
Да използвате гладуване според Малахов във вашата практика или да го отхвърлите - това решение винаги остава по ваша лична преценка. Към всеки въпрос, пряко свързан със здравето, трябва да се подхожда трезво, обективно и балансирано. Само в този случай можете да постигнете целите си.