Пост от следващата седмица, понеделник 9
Добро утро на всички!
Всички сте толкова прекрасно забавни - страхотно! Специални поздрави от кокошарника на може би единствения петел тук?
Аз отново днес, след като вчера беше наистина глупаво. Тази „киселини“ продължава и стомахът продължава да гърми. Хм хм хм. Снощи направих нова супа за семейството, която, доста забавно, помогна. Може би също така знаете - готвенето само по себе си е достатъчно, за да ви засити, това всъщност беше някак си така. Днес направих лучена супа за обяд. Ако наистина го варите само с вода, той има толкова ужасно малко от вкусното (с пилешки бульон, това не е възможно, френска лучена супа, която много харесвам ... Нека да видим дали това помага, дали трябва да е основният баланс (макар че всъщност не вярвам в това).
Ментовият чай помага срещу чувството на глад, би бил друг съвет.
Последният изблик вече започва за мен - утре 8-те дни ще свършат, моя "минимум". Вероятно ще продължа да правя петък, след това в събота сутринта ще започна с ябълка. 4 кг са надолу (тази сутрин дори цял - това наистина ме изненада!), На някои места може да има малко повече загуба на мазнини, но кой знае.
Приятен слънчев ден на всички вас,
Вашият
Нати
Също и от мен прекрасно добро утро. Днес ми е трети ден и стомахът ми ръмжи. Тогава ще опитам веднага ментов чай с мед. Но дръж си носа. Не мога да се добера до мед. Бдх. Иначе спах добре, управлявах 40 минути на хометрейнера и сега се наслаждавам малко на слънцето, преди да отида на работа. Lg на всички
Скъпи колеги постители - поздравявам ви!
Прекрасен ден ли е! Ден 9, пълен със слънце и по време на обедната почивка седя под нашия върбов храст, с моята жива бутилка с топла вода (котката Неро) в скута си и слушам заетите пчели. Дори адмиралът вече се появи. Така че имам предвид пеперудата, а не любовника ми .
Йога беше страхотна вчера, понякога се удивлявате къде тялото получава сили след много дни без твърда храна.
Съпругът ми ме попита вчера дали все пак тайно ще ям, защото този път нямаше да „мириша на пост“. Нямам представа защо е така. Вярвам, че чрез редовното ми гладуване и съзнателното хранене между периодите на гладуване не се е натрупало толкова много отрова в мен. Но те също казват, че миризмата идва от кетоза - това не ме ли вкара? Както и да е, добре съм и не мирише също е добре.
Преди няколко години започнах да дърпам масло за детокс като част от моя пост, но спрях, защото слънчогледовото масло беше твърде грубо за мен. Сега получих съвет от приятел да взема органично кокосово масло. И опитах това тази сутрин. Получи се прекрасно. Ще го правя всеки ден сега! Зъбите на приятелката ми са още по-бели.
И така, сега ще тичам през гората. Желая на всички приятен ден!
Сканел
Постявам за първи път и съм от 12.3. без твърда храна обобщих мотивацията и историята си в отделна статия Щракване с мишката Днес, освен първите симптоми на алергии, за първи път се чувствам наистина годен и силен, докато постим
Алисън, би ми било интересно да разбера как протичат симптомите на алергията Ви по време на гладуване. Снощи и през нощта за първи път имах истинско „напъване“, което първоначално ме притесни, но след това накара тялото ми да започне да „реагира“. Искам да издържа поне 10, в идеалния случай 14 дни. С изключение на мислите за ядене през първите няколко дни и лошия втори ден, нещата всъщност вървят доста добре. Особено това, което досега е касаело алергията.
Забавлявайте се и упорствайте всички, когато духът е слаб
[Тази публикация е последно редактирана от Allyson на 18 март 2015 г. в 22:05]
Здравейте и лека вечер!
Така че съм добре, цял ден, за да може да продължи. Днес направих (почти) 5-ия ден след себе си и съм пълен с енергия и радост, почти щастлив.
Току-що построих един от двата рафта, които купих за книги. Те се вписват прекрасно и изглеждат според очакванията. Току-що се преместих и сега, когато е настроен 2-рият рафт, мога да разопаковам последните 8 кутии.
Познавам и дърпане на масло. Но не беше моето нещо.
Перли, можете да използвате и кленов сироп за сила. Може би това ви харесва.
Алисън, искаш ли да постиш още 10 дни? Така че постих 14 дни, но никога 20. Свалям шапка.
Добро утро скъпа постна група,
Благодарим ви за мотивиращия ви принос. Преживявам 10-ия ден на поста днес.
Вечер след работа имам рутинна среща със семейния си лекар, но не мога да му кажа за големи проблеми. Ето защо отново се претеглих тази сутрин и бях много изненадан, че след 9 дни вече бях свалил 6,5 кг.
Ще остана с вас още няколко дни с гладуването, за да мога да запазя тези 6,5 кг нето.
Чувствам се сякаш съм в облак девет.
Моята сенна хрема (сълзене на очите, желание за кихане и т.н.) се е подобрила донякъде, както при Allyson, което отдавам на вътрешните способности за самолечение. Все още не трябва да пия никакви лекарства, какъвто беше случаят в миналото. Ето защо и аз съм щастлива.
Allyson, моята диета също все още е в ход, т.е. Живея вегетарианско 3 дни в седмицата, но не искам напр. направете без риба.
Също така имам твърде много замърсители в повечето от готовите хранителни продукти.
Последицата е, че „човекът“ трябва да готви и пече повече!
Но го правя с голямо удоволствие.
Желая на всички страхотен пролетен ден.
Винаги ми е приятно да чета тук, всички сте толкова позитивни
Днес е FT 8 и следователно последният ми ден без твърда храна. Днес имаме по-дълга обиколка от около 25 км по план, времето е прекрасно и минава през гори и ливади.
През последните 2 дни ми се налагаше да се боря със стомашни болки отново и отново, защото може би старата ми склонност към гастрит се разпали?
Наистина се радвам да прекъсна гладуването утре, все още не съм виждал везни в хотела, но туристическите ми гащи "шамарят", че е удоволствие. Наистина мога да препоръчам пост и туризъм, това е облекчение за тялото и душата.
Приятен ден!
Здравейте, скъпи колеги,
днес е ден 11! За първото ми истинско бързо, моето малко усещане. Назначаването на лекар вчера беше добро, хормоните ми на щитовидната жлеза бяха коригирани. Кръвното налягане страхотно. Бях в града с колело. След уговорката си купувам малко плат и отивам на пазара от любимата си чаена жена. С хубавото време много се случваше с нас, затова написах в този облачен четвъртък.
Здравей Джук - мъж, колко хубаво, но Аки ще се радва. Докладът ви звучи много опустошително и определено ви е трудно да постигнете позитивно настроение в този глупав сезон на полени. Не съм специалист, имам само един мъж, който е измъчван от цветен прашец (рано цъфтящи и къси коси). Най-важното за него е почивката и релаксацията и той се опитва всеки път да не влиза в това засмукване. Но Asthmaspay винаги е в чекмеджето на нощното шкафче. За него е важно: без кафе, без алкохол и без стрес. Джогингът е добър за него (но не и за бягане) и много готин: ходене до сауната.
Вярвам, че терапевтичното гладуване е много добър начин да бъдете по-осъзнати относно диетата си и вече сте придобили много знания. Докато не излезе цялата тази нездравословна храна. имай търпение. О, да, имаше ясно подобрение в Мани, когато той не винаги искаше да реши всичко без лекарства и това свали натиска от него самия.
Schannel докладва за изтеглянето на масло и след това прочетох страницата на Tonia в него (много благодаря Schannel). Трябва да помогне и при страдащите от алергии. Опитах го тази сутрин, със студено пресовано ленено масло, беше добре.
Надявам се да намериш решението си, Джук. (През първата седмица също бях много слаб)
Llandra, бих искал някой да отиде на туризъм и тук, може би през уикенда.
Петровена: Всичко най-добро в новия ви дом!
Алисън, мисля, че започнахме заедно, ти ме дърпаш малко със себе си.
Благодаря. Завиждам ви за доброволната ви наденица!
Между другото, тази вечер плюя дунавска вълна (и тук не си сам, Джук).
Желая ти страхотен ден, всичко най-добро, Кристин
Добро утро на всички!
Днес ми е 9-ти ден и все още съм добре!
Урокът по йога вчера беше добър, няма нищо мрънкане, червата все още работят добре (поне през ден), няма глад изобщо и всичко останало е наред.
Единственият недостатък: виждам напълно замъглено и замъглено. Надявам се това да приключи в дните на натрупване.
Днес най-накрая ми е позволено да тренирам отново (благодарение на ОК от документа) и ще използвам времето и ще отида да тичам. Нека видим докъде мога да стигна без оплаквания. Вземете го по-бавно от обикновено. Въпреки че обикновено пълзя доста - далеч от "бягане".
Вчера записах и документалния филм, който беше за поста. Може би ще ги разгледам днес, заедно с чернодробния си компрес.
Добрите 5 кг също са надолу. Следва малко повече. Не съм си поставил конкретна цел, но продължавам да постим, стига да съм добре.
След това искам отново да се опитам да се храня много по-съзнателно и здравословно. Напоследък това се пренебрегва поради стреса в работата. за жалост.
И така, пожелавам ви приятен гладен ден!