Пост на Полин Изпробвах диетата на Air Hostess Fork & Bikini
Или как да отслабнете с 4 килограма само за 4 дни !
По-малко от 4 килограма за четири дни. Това е обещанието на диетата на стюардесите! Ние се впускаме ?
Малката история на тази диета: 4 дни е продължителността на междинните кацания за стюардесите, които се възползват от този кратък период, за да премахнат излишната храна, която се появява по време на полет.
Това е нискокалорична диета и, както често се случва с методите "rapido presto", тя се основава на протеинова диета.
Ето да ви дам представа за типично меню, което спазвах в продължение на четири дни:
Всички закуски се състоят от:
- 1 кафе или чай
- половин грейпфрут
Ден 1:
- Обяд: Пържола на скара без мазнина + маруля + доматена салата и ябълка
- Вечерям: 2 твърдо сварени яйца + зелен фасул
Ден 2:
- Обяд: Пържола на скара + маруля + голяма чаша доматен сок
- Вечерям: Тиквички + карфиол + зелен фасул + компот без захар
Ден 3:
- 3-ти обяд: Пържола на скара + маруля + салата от целина + ябълка
- Вечерям: Пиле на скара + домати на пара + голяма чаша сок от сини сливи
Ден 4:
- Обяд: 2 твърдо сварени яйца + зелен фасул + 1 голяма чаша доматен сок
- Вечерям: Пържола + маруля + чаша цитрусов сок