Пост на Полин Изпробвах детоксикацията на Fork & Bikini след парти
Отърваваме се от токсините
Алкохолът, гъши дроб, пуйка и шоколад подобриха фигурата и черния ми дроб: по време на въпроса с Фуршете отидох там до насита! В крайна сметка трябва да се забавлявате.
И сега трябва да наваксаме всичко това! Така че тази седмица влизам в режим на детоксикация. Три дни са достатъчни лично, за да нулирате броячите.
Моята програма
Всяка сутрин пия брезов сок на гладно.
Потвърждавам: горчив е и не е много добър, но пречиства тялото от всички отпадъци, натрупани по време на празниците (когато го пиете, трябва много да помислите, че прави много добро).
Можете да намерите сок от бреза в био магазините. Имате и шведския еликсир, но е алкохолен (казахме тихо на алкохола в продължение на три дни, нали?).
Тогава, Решавам наистина да успокоя тялото си. И така, ще предпочитам напитки като чайове, билкови чайове и инфузии.
Моят малък съвет, за да не се отегча твърде бързо, е да си купя кутия с различни сашета. Щом пристигне малко глад, малко вливане и всичко е наред.
По обяд ? Предварително приготвих добра зеленчукова супа на пара: можете просто да вземете бульона или чиния със зеленчуци (напр. Моркови, ряпа, праз ...).
През първите няколко дни не препоръчвам картофите, които ще направят стомаха ви тежък.
През тези три дни аз също се възползвам от възможността да се фокусирам върху най-важното: моето семейство, моите приятели и ... моята работа! Моята добра резолюция тази година? Това е да създам новото ми шоу One Woman. Изведнъж стартирах предизвикателство чрез моя блог: това е 9-месечното предизвикателство. Имам 9 месеца, за да създам новото си шоу. Лечението за детоксикация ми позволява да се фокусирам по-добре и да не закусвам, за да потисна емоциите си.