Пост, който подмладява
Постенето е един от най-ефективните методи за детоксикация.
Той е известен и препоръчан от всички религии в определени моменти. Например Ислям Рамадан, християнска религия в периода преди Великден.
Поради гладуването увреденият черен дроб може да се регенерира фантастично, кожата се почиства, очите отново блестят и ирисът веднага показва признаци на прочистване.
Нашите храносмилателни органи може да дишат малко, цялото тяло ще се подмлади.
Другите органи също се възползват от този период.
Постенето премахва старите отлагания. Натрупаната през годините шлака се смята за слоеве лук. Тези слоеве се образуват бавно и не се очаква да изчезнат напълно от едно бързо. Дори не би било добре, ако тази голяма част от шлаката - която всъщност е отрова за тялото, тъй като е била складирана, така че да се изпразни веднъж - да се освободи веднага. В този случай бихме могли да се почувстваме доста неудобно.
Натрупаните отпадъчни продукти, наричани също така токсини, всъщност са соли, образувани от киселини, натрупани в тялото. Ето как тялото ни се опитва да се защити срещу подкисляване. Нашите най-очевидни складове за шлака са мастната тъкан и съединителната тъкан.
Тялото на гладно печели жизненост и жизненост от мазнините, които съхраняват енергия, строителни материали от магазина на протеини.
Тялото разгражда всичко
• това, от което не се нуждаете
Дехидратацията, обезсоляването и обезсоляването подобряват благосъстоянието.
Отърваването от наднорменото тегло и тренировките подобряват представянето. Редовното, но не усилено упражнение по време на гладуване намалява загубата на мускулна маса и подпомага процеса на отделяне.
Колко дълго ще постирате, трябва да зависи от много неща. Единият е хранителният статус на индивида. В случай на недохранване се препоръчват много кратки пости, по-дълги, но с наднормено тегло, но по-рядко на гладно.
Всеки здрав човек, който е в състояние да спазва правилата и да упражнява отказ, може да пости.
При тежки заболявания: рак, СПИН, туберкулоза, краен стадий на цироза. не е задължително да се принуждава, но може да има смисъл под внимателно (медицинско) наблюдение.