Doshas Pitta, Vata, Kapha, открийте своя аюрведичен профил!
Защо някои хора са хиперактивни, докато други излъчват спокойствие и тишина? По същия начин, защо някои хора могат без усилия да поглъщат чудотворни количества храна, без да напълняват, докато други болезнено довършват салатата си? TheАюрведа, народна медицина Индийски отговаря на тези въпроси чрез концепцията за трите доши: Вата, Пита и Кафа.
Вата, Пита, Капха: трите доши
Според Аюрведа, доши са трите вида енергии, които управляват тялото и ума. Всяка доша е свързана с един или два елемента. Така, Вата е комбинация от въздух и етер, Пита се състои от вода и огън и Кафа е комбинация от вода и почва.
Свойствата на елементите, свързани с всяка доша, отразяват пряко качествата на всяка от тях аюрведични профили. Така че човек с преобладаваща конституция на Вата ще има физически и психически качества, които отразяват свойствата на въздуха. Ето защо хората от типа Вата обикновено са бързи, фини и свежи. Човек Пита, от друга страна, ще притежава качества, отразяващи огъня и водата, и по този начин са склонни да имат експлозивна личност. И накрая, a Кафа обикновено ще има силно тяло и спокоен темперамент, като Земята и Водата.
Но тези аюрведични профили в никакъв случай не са твърди! Дошите са динамични енергии които непрекъснато се променят въз основа на нашите действия, емоции и храните, които ядем. Когато живеем според естествените си стремежи, вземаме решения за начина на живот и диета, които насърчават баланса между нашите доши. От друга страна, когато живеем срещу нашата вътрешна природа, ние подкрепяме нездравословни модели, които водят до физически и психически дисбаланс.
Аюрведа предлага конкретни препоръки за всеки индивид въз основа на преобладаващата им доша. За да започнете да определяте вашата доша, направете теста сами !
Вата: дошата на въздуха
Доша Вата произлиза от елементите на пространството и въздуха и се превежда на санскрит като „вятър“ или „това, което кара нещата да се случват“. Това е енергията на движението и силата, която управлява цялата биологична дейност. Също така, Вата често е наричан „цар на дошите“, защото той управлява жизнената сила на тялото и дава движение на Пита и Кафа.
Психологически Вата управлява комуникацията, креативността, гъвкавостта и бързината на мисълта. По този начин индивидът Вата е активен, креативен и надарен с естествена лекота в общуването. От друга страна, ако Вата е в дисбаланс, отрицателните качества бързо прикриват тези положителни качества. Вата например са склонни да се разпръскват и понякога имат проблеми с организирането.
Физиологично, Вата управлява всичко, което е свързано с движениет, като дишане, циркулация, усвояване на храната и нейното елиминиране. Но подобно на вятъра, метаболизмът на Вата може да бъде особено непредсказуем. По този начин качеството на храносмилането може да бъде променливо: приемането на една и съща храна може, в зависимост от ситуацията, да не създава неудобства или напротив да е източник на голям дискомфорт !