Пост, инструмент за борба с; затлъстяване и диабет На n; не е от там; общежитие
Не напуснахме хостела
Все повече изследвания доказват, че гладуването е полезно за вас
„И аз бях скептичен, но след като прочетох скорошни изследвания, трябваше да преразгледам позициите си. Мартин Джуно, кардиолог и директор по превенция в Монреалския сърдечен институт, обяснява, че науката показва все повече и повече, че гладуването е полезно в борбата срещу затлъстяването, диабета и дори психичните заболявания.
Храненето по няколко пъти на ден не е непременно полезно: нашето тяло е програмирано да прекъсва периодично. Когато постим, метаболизмът ни се увеличава. Освен това при липса на храна тялото ни трансформира мазнините в кетонни тела, които са хиперстимулиращи за мозъка. Това се потвърждава по-специално от работата на Валтер Д. Лонго (Нов прозорец) и Бенджамин Хорн (Нов прозорец), справки в областта, както и последните книги на нефролога Джейсън Фунг, по-специално Пълното ръководство за гладуване (Нов прозорец ) .