Пост или диета Какво трябва да знаете за тях Xantos Mobil Masszázs Kft
През зимата хората са склонни да забравят за правилното хранене. Прекомерният прием на мазнини, въглехидрати и протеини поставя допълнителни мазнини върху нашите храносмилателни ензими, черния дроб и чревния тракт, за да бъдат усвоени.
С наближаването на пролетта много хора имат нужда да облекчат тялото си и да се опитат да влязат в отлична форма до лятото. Те се опитват да постигнат това по най-различни начини, като например чрез гладуване, диета, детоксикация, евентуално физическо натоварване или като прилагат всичко това наведнъж. Постите и диетите обаче не са едно и също!
Постенето по произход не е отслабване, не диета, нито детоксикация. Хората обикновено постят по религиозни, духовни или здравословни причини. В допълнение към добре познатия пост в християнската култура, можем да споменем и еврейския Йом Кипур или ислямския Рамадан. Целта на тези периоди е да даде възможност на вярващите да упражняват покаяние по-интензивно и да бъдат прочистени физически и духовно чрез удоволствията, отказани на тялото. Не е нужно обаче да бъдем религиозни, за да усетим ползите от гладуването.
Така че постенето не е нищо повече от въздържание от ядене, понякога дори от някаква дейност. Основната му цел не е да отслабнете, както при диетите, а да се въздържате. Хората не постят бързо поради детоксикация. По време на детоксикацията можем да прочистим тялото си от несмлени отпадъчни продукти и секрети. Междувременно, без да е необходимо да постим или да се лишаваме от жизненоважни хранителни вещества.
