Пост и ревматизъм
Колко ефективно е гладуването при ревматични заболявания?
Ревматичните заболявания са възпалителни заболявания и обикновено са много болезнени. Едно от най-често срещаните ревматични заболявания е така нареченият ревматоиден артрит, възпалително ставно заболяване, при което имунната система атакува ставния хрущял.
Ревматичните заболявания не могат да бъдат излекувани. Лечението използва болкоуспокояващи, за да направи симптомите по-поносими. Противовъзпалителните кортикостероиди, като кортизон, също помагат да се запази възпалението. За съжаление тези лекарства имат много странични ефекти.
Гладуването подобрява симптомите на ревматоиден артрит в дългосрочен план
Тъй като гладуването е противовъзпалително, не е изненадващо, че има благоприятен ефект при ревматични заболявания. Ефективността му е добре проучена и е доказана в многобройни проучвания. Един проблем обаче е, че симптомите са склонни да се връщат бързо след гладуване. Това обаче не е така, ако гладуването следва вегетарианска диета.
В едно проучване участниците бяха разделени на случаен принцип в две групи. Една група е гладувала 7-10 дни. След това те спазваха безглутенова и веганска диета за 3,5 месеца и вегетарианска диета за още 9 месеца. Контролната група прекара 4 седмици в здравна клиника, където се храни нормално.
В групата на гладно чувствителността на ставите към болка намалява, подуването на ставите намалява, сутрешната скованост намалява и силата на сцеплението се увеличава. Постенето също намалява маркерите на възпаление в кръвта. Въпреки че болката отшумява в контролната група, не се регистрират допълнителни подобрения в симптомите. Удивително е, че положителните ефекти от гладуването се запазват през цялата година, през която се наблюдават субектите.
В комбинация с правилната диета, гладуването е ефективна терапия без странични ефекти, която има дълготраен ефект при ревматични заболявания.