Пост - Грегор Бендел - Praxis f; r Класически Hom; опатия и натуропатия
Най-доброто време за пости е пролетта
- Продължителност индивидуално между 5 и 14 дни
- Ръководител: Грегор Бендел Хомеопат/алтернативен лекар
- Следваща среща: в зависимост от търсенето
Ще се радвам да ви добавя към списъка със заинтересованите страни.
Възможен е индивидуален коучинг. След това се уреждат индивидуални срещи за консултация. Те се таксуват отделно. Ще се радвам да ви информирам за тези опции. Просто ми се обадете на практиката: 06721-47971
5 групови срещи, включително лекционна вечер и прекъсване на поста
Терапевтично гладуване по Buchinger,
няколко дни "само" сокове, супи, чай и минерална вода. И все пак се чувствате комфортно и продуктивно.
Как работи?
Постенето има дълга традиция и е доказано, че поддържа здравето.
За разлика от различните диети, тялото напълно променя енергийния си баланс.
След цялостно изпразване на червата вече няма чувство на глад, ако не се консумират повече протеини и мазнини. През първия ден се чувствате по-леки и облекчени.
След фаза на преминаване от 1-2 дни, организмът напълно премина към "хранене отвътре".
Може би първоначалното главоболие, причинено от оттеглянето от кафето или слабата циркулация, след това се преодолява и се появява чувство на благополучие, съчетано с учудването, че ежедневието може да се управлява без твърда храна и че остава достатъчно енергия за упражнения и спорт.
Терапевтичното гладуване се оказа особено ефективно при следните здравословни нарушения:
- Наднормено тегло поради недохранване
- Повишено свръхпредлагане на липиди в кръвта и протеини
- Диабет тип II в ранните стадии, високо кръвно налягане
- Кожни заболявания, петна
- Стомашно-чревни оплаквания, подуване на корема, газове, запек
- Стомашна ацидоза и киселини
- Нарушения на съня и нервност, затруднена концентрация
- Податливост към инфекции и алергии
- Главоболие мигрена
Заедно в групата обсъждаме възникващите въпроси:
- Имам ли някакви причини против гладуването или колко дълго мога да постим?
- Какво трябва да организирам и да получа за моята седмица на гладуване предварително?
- Как мога да изпразня червата старателно и поносимо?
- Какви „кризи на гладно“ могат да съществуват и как мога да им се противопоставя?
- Какво мога да ям, докато постим?
- Кои съпътстващи мерки подкрепят положителния ефект от гладуването?
- Какви специфични ефекти мога да очаквам от една седмица на гладно, как се държи телесното ми тегло?
- Какво мога да направя през седмицата на гладуване, какво не трябва да правя?
- Как да намеря добро връщане към здравословното хранене?
- Какво мога да направя, за да позволя на положителните промени чрез диетата и ежедневното ми поведение да продължат да имат ефект възможно най-дълго?
- Какво казват критиците за поста, кои фактически критики трябва да бъдат преразгледани?
Редовните групови срещи в доверчива, уютна атмосфера служат за обмен на опит, дори с участници, които вече са постили няколко пъти.
Съвместни дейности като разходки и посещения на плувен басейн/сауна могат да се провеждат по искане на участниците. Предлагат се медитации и можете да резервирате индивидуални масажни процедури на намалени цени, които са "само", за да се почувствате добре или да имате класически, метаболизиращ и детоксикиращ ефект.
Ако сте се опитали да постите сами, ще знаете колко удобно е да намерите подкрепа и сигурност в група.
По-опитните сред вас може да искат да скочат по-рано, за да удължат седмицата на гладно до 10-14 дни. Трябва да планирате 5-7 дни за първата седмица на гладно. Моля, свържете се с мен, ако имате въпроси.