Пост - Детокс пост - Пост и туризъм - Doctissimo
Те процъфтяват в четирите краища на Франция. „Курсове“ за гладуване и туризъм, предназначени да детоксикират тялото ви. За разлика от терапевтичното гладуване, те са преди всичко възможност за участниците да се научат как да слушат телата си. За кого са предназначени? Какво са те? Как да съм сигурен в тяхната сериозност? Увеличете тези курсове чрез препоръки на туристи и организатори.
"Чувствам, че отново съм се превърнал в празна страница. Всичко, което препечатвам като хранителен навик, ще бъде отпечатък. Затова изборът на храни, които ям, стана много важен." Лорънс 1 току-що се завърна от седмица на детоксикация във Vercors. В продължение на пет дни тя пости и се разхожда в структура, която приветства около двадесет гости на спа центъра всяка седмица. Тази оферта привлича все повече последователи, от ръководители, желаещи да си починат от пренаредения график, до онези, които бързат да се научат как да слушат телата си.
Принципът: въздържайте се от твърда храна за няколко дни (продължителността варира в зависимост от центъра) и се задоволявайте с приема на течности (разреден плодов сок, бульони, билкови чайове), докато упражнявате физическа активност под формата на туризъм. "Нашите курсисти пристигат в събота. Те имат интервю с натуропат, който ще определи персонализирани програми", обяснява Томас Ул, основател на La Pensée sauvage, център, който приветства Лорънс за първия си пост2. „След това следващите пет дни се провеждат по същия начин: нежно събуждане с йога сесия, поход от 6 до 15 км в зависимост от физическата способност, семинари за готвене или медитация за тези, които го искат, благополучие или терапевтично лечение с остеопати и тематични вечери за детоксикация и здраве, китайска медицина, възстановяване на храна след гладуване ... ", продължава той. А храненията във всичко това? "Закуска" на основата на разреден плодов сок, билков чай и бульон и малък бульон на "вечеря".
Детокс гладуване: множество цели и очаквания
Драстично лечение, но такова, с което участниците се впускат с голям ентусиазъм и множество цели. „Изсветлете тялото си“, „пречистете се“ от токсините, „придобийте по-здравословна връзка с храната“, „направете почивка“, „изслушайте усещанията на тялото си“ 3 ... свидетелствата са разнообразни. За Лорънс ставаше въпрос за „изтриване“ на продължителни медикаментозни лечения след двойна херния диск. "Все още приемах противовъзпалително лекарство ден преди излекуването. Успях да го спра по време на стажа, но имах остео сесии, които ми помогнаха. Днес имам болка, която се връща, но не искам да взема повече лекарства. Казвам си, че те служат като алармен сигнал за отпускане и почивка ", описва тя.