Пост Ден 11 Форум за здравословно хранене
Член от 06/11/2006
13 221 публикации (ø2,5/ден)
Здравейте мили мои,
за повечето от нас уикендът започна .
Ще започна днес с проекта за пролетно почистване. прозорците ми отчаяно се нуждаят, наистина се надявам да не вали, в противен случай гледката ще трябва да изчака още една седмица .
Днес, по молба на самотна млада дама, има зеленчукова яхния „Отвъд градината“. много гладно съвместим
Желая на всички хубава събота и добра издръжливост. по-слабият аз остава в клетката!
Член от 28.10.2006 г.
1 651 публикации (ø0,32/ден)
Уважаеми Jienniasy, ако все още имате време, моля, продължете тук. Вчера валеше като кофи, целият сняг вече го няма - и дано да остане такъв!
Племенниците ми току-що написаха имейл, че всички училища на западния бряг на Америка (където живеят моите роднини) са затворени в четвъртък и петък поради SNOW. През повечето време времето идва при нас - когато отново завали сняг, изскачам през прозореца на избата и се хвърлям зад влак.
По същинската тема на гладуване: вчера послушно поднесох на 12 (!) момичета макароните им с различни сосове и гарнитури, Пана Кота направи сама линекс, само нарязах ягодите (и дори не захапах).
Ето тортата, направена от Sivi за linehexe (тематично парти за сън):
Е, това е за закуска и прекрасните момичета все още спят.
Член на 11/05/2003
840 публикации (ø 0,13/ден)
днес имахме парти за рожден ден на басейна. Направих чийзкейк. KFC, хамбургер, кебап, пържени картофи и картоф. Но не съм докоснал нищо от него. Пиеше само вода. Надявам се и ти да се задържиш.
Член от 20 юни 2005 г.
1136 публикации (ø0.2/ден)
През последните няколко дни се справях много добре. Някога имаше мини мисли за сладкиши, но те свършиха толкова бързо, колкото се появиха. По-лесно ми е от миналата седмица.
@ Jiennyasi: почистване на прозорците, мога да забравя това. Нуждаете се и спешно, но тук вали всеки ден, това няма никакъв смисъл.
Но и днес съм зает с миене, готвене и почистване. Между малко спорт няма да е скучно.
Желая ви хубав и непоколебим ден
Член от 09/10/2007
173 публикации (ø0.04/ден)
друг ден, за щастие
Вчера „оттеглянето“ от шоколада беше ужасно трудно за мен, за първи път по мое време.
Тичах наоколо и в един момент си направих натурално кисело мляко със сладко и по-късно
Ядох суха смокиня, чай и вода и накрая се почувствах напълно дебел, но не доволен.
Е, когато съм работил през нощта, както вчера, нямам никаква енергия, всичко, за което се сещам, е храна,
и всъщност не съм в състояние да се разсейвам.
Днес ще е много по-добре, имам много планове и отново съм в състояние, днес най-накрая мога да се джогирам.
s14, мисля, че постоянството ти без цигари е страхотно, стискай палци за днес.
Не е толкова лесно, но можете да го направите. Помислете за страхотното усещане тази вечер, когато не сте се поддали на пристрастяването.
Желая на всички хубава събота.
Член от 30 декември 2003 г.
1 097 публикации (ø0,18/ден)
Член от 7 януари 2010 г.
27 публикации (ø0.01/ден)
Не съм се отказал и от двете. Напротив. Чувствам се чудесно и се държа добре. Това, което ме изумява, е, че нямам никакъв апетит за храна. Вчера изядох няколко пръчки гевречета, но това не се брои. Да се надяваме да остане така.
Тази вечер отиваме при италианеца. Да видим какво ям там. Трябва да комбинирам вегетариански, без алкохол, WW, всъщност без бяло брашно и циничен приятел. Бих предпочел пица капрезе с пълнозърнесто брашно. Но това ще бъде доста трудно. О, добре. Ще намерите нещо вкусно.
Член от 17 януари 2002 г.
12 587 публикации (1,83/ден)
с постоянство с моите добри намерения (повече упражнения) работи по-добре, отколкото със спиране при съответния Фред. Имах среща или имах посетители няколко пъти тази седмица.
Моята приятелка също е тук в момента (от вчера тя има уикенд без деца) и аз използвам времето, докато е във ваната. Тя трябва да отиде на работа днес следобед.
Днешното движение се случва в градината.Виното и глицинията трябва спешно да се режат, ако мога да го управлявам, дори единият или другият храст. Време е, но до миналата седмица не беше без замръзване и имаше сняг. Ще бъда зает за 3,4 часа там.
Тази вечер отивам на боулинг с приятели. движението по този начин всъщност не се брои, тъй като се компенсира с ядене. Но ще остане без алкохол, защото аз ще карам колата.
Приятен уикенд на всички и се забавлявайте и постоянство!
Член от 10/02/2007
562 публикации (ø0.12/ден)
@hexxana
Тортата изглежда страхотно! Винаги съм впечатлен, когато виждам какво могат да направят други хора!
За съжаление нямам уикенд. Както почти винаги работя в събота и неделя. Ето защо вчера имах почивен ден. Прекарах вечерта с двама приятели, които и двамата са на диета. Така че нямаше проблеми с храната. Отпихме заедно чай
В противен случай нещата все още не вървят добре за мен тази седмица, както миналата. Имам проблеми с ставането от леглото, трябва да се насиля да се занимавам със спорт и освен това вече не съм толкова доволен от диетата си. Трябва да се оправи!
Но вашите отчети винаги ми помагат да се събера. Ето защо сега ще се занимавам със спорт.
Член от 2 март 2008 г.
855 публикации (ø0.18/ден)
Желая ви хубава събота.
Също така се възползвах от по-меките температури през последните няколко дни и отидох до прозорците, но все още не съм го приключил. Следващата седмица продължава.
Тази сутрин се сблъсках с проблем: какво закусвам? Винаги закусваме обилно през уикенда, след като всички са спали. Обикновено след това ям руло с кварк и сладко върху него. но в Великия пост? След това избрах хрупкав хляб, покрит с масло и айвар, с капучино и чай и това беше напълно добре.
Снощи имах толкова желание за сладко, че беше наистина лошо. Опитах се да се разсейвам с какви ли не неща, по някое време си легнах и прочетох - все пак това е най-безопасният начин за мен да не закусвам отново. Понякога помага и ако си мия зъбите по-рано, тогава храненето по някакъв начин е завършено психически за мен и също така работи за спиране на закуската.
За този следобед, когато имаме посещение на кафе, сега съм решил следното: веднага ще изпека души за себе си и когато всички угостят с тортите, ще се насладя на прясно изпечена питка.
Вчера децата ми спонтанно се съгласиха да се откажат от тортата този следобед. Мислех, че това е много сладко, но им казах, че ще ми направят услуга, като опитат моята печена торта и ми кажат какъв е вкусът. Избрах специално рецепта, която никога досега не съм правила и затова не знам дали и какво може да пропусна по отношение на вкуса. някак си се чувствам като заблуден, но искам и да упорствам.
Как всъщност го правиш, ако сега си напр. Предходни сладкиши, но посещение на кафе или покана за кафе? Заобикаляте ли това или просто се поглезите с парче торта?
Вчера някой попита какво пием освен вода? За мен е същото, обикновено имаме само вода в къщата, но в дългосрочен план понякога ми омръзва. Винаги превключвам между тиха и газирана вода и когато вече не мога да я видя, си правя плодов шприц (с ябълков или гроздов или, ако искате, сок от касис). Иначе пия чай (винаги имаме различни притеснения за него в къщата) и също обичам гореща джинджифилова вода. (Но аз пия капучино през повечето време. Но аз също искам да намаля консумацията си и вече правя много.)
Желая ви всичко най-добро за постоянство и хубава събота.