Куркума за отслабване рецепти, дозировка, приложение
Куркумата е индийска яркооранжева подправка, получена от корена на едноименното растение. За да се приготви подправката, коренът се изсушава и се смила на прах.
Традиционно подправката се използва като лечебно средство, подправка и боя за тъкани. Също така се счита за безопасна и здравословна хранителна добавка.
Куркума за отслабване
Диетата и упражненията не са единствените пътища за отслабване. Можете да ускорите процеса, като добавите различни билки, подправки и други храни към вашата диета, за да увеличите метаболизма.
Една от тези храни е куркума. Тайната на нейния успех е в голям брой компоненти, полезни за нормализиране на теглото.
Това са етерични масла, куркумин, манган, желязо, калий и мед, както и витамини B2, B1, B3, K и P. Благодарение на гореспоменатите компоненти, подправката:
- ускорява метаболитните процеси, което допринася за по-бързо изгаряне на мазнини;
- извежда излишната течност от тялото;
- ускорява чревния метаболизъм и прочиства организма от токсични съединения. И както знаете, само чистото тяло може бързо да се разгради и да премахне мазнините.
- предотвратява образуването на нови мастни клетки;
- нормализира нивата на кръвната захар, намалява желанието за сладки и мазни храни.
Куркумата е естествен холеретичен стимулатор на производството на жлъчка в черния дроб и нейното отделяне през жлъчния мехур.
Увеличаването на изтичането на жлъчка насърчава разграждането на мазнините. И това увеличава метаболизма и следователно ни помага да се преборим с ненужните килограми. Добавяйте прах към вашата диета всеки ден, за да стабилизирате и намалите теглото.
Съдържание на калории в куркума 350 kcal на 100 g продукт
Полезни характеристики
- Куркумата се използва при лечение на псориазис и други възпалителни кожни заболявания, тъй като ускорява зарастването на рани и премахва уврежданията на кожата.
- Използва се като естествено средство за лечение на болки в ставите. Поради своите противовъзпалителни свойства, той е естествено лекарство за лечение на артрит.
- Намалява риска от развитие на левкемия при деца.
- Според последните тестове е доказано, че куркумата предотвратява рака на гърдата при жените и намалява развитието на рак на простатата при мъжете. Подправката е част от лекарствата за предотвратяване на появата на метастази на ракови тумори в следоперативния период.
- Признат като мощен естествен противовъзпалителен агент, действа като много други противовъзпалителни лекарства, но без странични ефекти.
- В народната медицина е известен като естествен антидепресант. Можете спокойно да го използвате за борба с депресията и есенния блус.
- Помага за намаляване на метеоризма и подуването на корема.
- Подправката се добавя като багрило към горчица, колбас, маргарин.