Пост благодарение на кетогенната диета - отслабнете със сметанов сос
Отслабнете без йо-йо ефект: Това прави кетогенната диета идеалната стратегия за отслабване за всички, които са отчаяни от обичайните съвети за диета.
Вече не е вътрешен съвет в интернет и социалните мрежи: „Кетогенна диета“ е вълшебната дума за всеки, който иска фигура на плажа. Бързото намаляване на теглото прави преминаването към кантара чувство за постижение, особено за кето начинаещи. И дори тежките случаи, които досега попадат в йо-йо капана с диети с ниско съдържание на мазнини, губят килограмите си бързо с този напълно различен тип диета.
Иновативно диетично чудо? Всичко освен това. Кетозата чрез гладуване или избягване на празни въглехидратни калории е древна културна техника за прочистване на тялото и ума, която се практикува от хората във всички региони на света от древни времена. НАУЧЕТЕ ПОВЕЧЕ
Кетозата действа, защото връща организма в първоначалното му състояние на метаболизъм на мазнините. Това древно познание има какво е необходимо, за да се превърне диетичната догма за намаляване на мазнините от главата до петите.
„Бедното“ задънена улица
Повечето от съветите за отслабване и диетичните стратегии, използвани от списания и хранителни компании за насърчаване на продажбите в продължение на десетилетия, се оказаха неефективни: епидемията от затлъстяване се разпространява с бързи темпове. Нищо чудно: бялото брашно, захарта и изкуствените добавки са съблазнителни угоители, които са специално създадени, за да наложат естественото чувство на глад с рефлексивна постоянна консумация. Но вместо да декларира изоставянето на пристрастяващи индустриални продукти като основа на диетичната философия, традиционното хранене заклеймява мазнините като средство за угояване номер 1 - хранително вещество, което е най-важният ни източник на енергия, откакто Homo sapiens колонизира земята.
Кой се учудва, че досадният йо-йо ефект изпреварва дори дисциплинираните броячи на калории? Калориите, които са лесно достъпни за тялото, изкуствено повдигат нивото на кръвната захар отново и отново: Тези, които се принуждават да сключват малки порции, страдат от следващата атака на глад веднага щом станат от масата за хранене.
Тънък, без да се отказвате
Излишните килограми не са причинени от прекалено много мазнини, а от твърде много въглехидрати, е знанието, което стои зад съвременните диетични стратегии като диета с ниско съдържание на въглехидрати и каменна възраст. НАУЧЕТЕ ПОВЕЧЕ
Вместо намаляване на мазнините, те разчитат на намаляване на въглехидратите. От друга страна, те не разпространяват последващата промяна от инсулиновия метаболизъм на глюкозата към много по-стабилния метаболизъм на мазнините. По този начин те губят много потенциал, който кетогенната диета предлага за тънки линии и здраве.
Осемдесет процента от дневния прием на калории идва от мазнини, между 15 и 20 процента от протеини, вече няма 30 грама въглехидрати на ден, според кетогенната хранителна формула. НАУЧЕТЕ ПОВЕЧЕ
Кетоза означава: отслабване без глад. Той трансформира любовните дръжки в високоефективно гориво, което укрепва мускулите, увеличава способността за реакция, залива мозъка с енергия, прочиства клетките от вредни вещества и задейства имунната система. Нашето хип злато се превръща в чиста жизнена сила.
Всеки, който се реши на начин на живот, основан на кетогенната хранителна формула, не трябва да прави без храна, която обича. Всеки, който се нуждае от бърз сандвич, който мечтае за италианска паста или е пълен със сладки зъби, ще намери на пазара широка гама от хляб, тестени изделия и сладкиши днес - кетогенни, здравословни, вкусни. И гарантирано без йо-йо ефект.