Пост без отслабване
Днес ми е третият ден на гладуване и не съм свалил нито един килограм! Първия ден ми направиха амбулаторна операция с обща анестезия, пъпна херния. В деня след операцията имах килограм повече! Според Бъчингер не постим за първи път. Но никога не съм се чувствал толкова зле. Толкова съм безволна и слаба и стомахът ми не намалява. Освен да се разхождам, нямам право да се занимавам с какъвто и да е спорт. Вчера следобед беше по-добре. Сега се чудя дали да не прекъсна. Имам три деца, които трябва да гледам, и съм самостоятелно заета. Всъщност организирах всичко много добре, но дори ставането е трудно. Аз съм на загуба.
За да бъда честен, мисля, че ако току-що сте претърпели операция и сте в средата на изцелението, трябва внимателно да слушате какво ви казва тялото ви. И тялото ви очевидно казва: Дайте ми храна отвън, всичко останало е просто твърде много или твърде малко за мен. Защо се измъчваш така?
Да, гладуването може да ускори изцелението. Мога. Но не е нужно. Особено при хронични заболявания е на преден план или при трескави истории или стомашно-чревен тракт. Разбира се, когато човек е склонен по един или друг начин да не яде много или изобщо нищо. Почти съм сигурен, че в някои случаи не яденето също е контрапродуктивно.
Разкриването е лесно: слушайте тялото си! Наистина ли е гладен? Не се ли справя с гладуването дори след три дни? след това го оставете - така че моят съвет!