По-смилаеми, богати на хранителни вещества и пробиотици, ферментиралите храни са добри

За мен
- Коя е Делфин Негреану ?
- Провеждане на консултация
- Такси за консултации
поддържа
- Консултации за диета и хранене
- Париж 17 семинари и хранене събития за компании
- поддържа
- Препоръки на пациента
РЕЦЕПТИ И СЪВЕТИ
- Рецепти на Делфин Негреану
- Аюрведична храна
- Хранителни съвети
- Хранителни събития за компании и интервюта
- Рецепти за деца
Контакт
Уговарям среща
Facebook "target =" _ blank "href =" https://www.facebook.com/Graine-de-Nutrition-1515394515457084/likes "> Facebook
Instagram "href =" https://www.instagram.com/grainedenutrition_dnegreanu "> Instagram

По-смилаеми, богати на хранителни вещества и пробиотици: ферментиралите храни са добри.

Чуваме все повече за ферментирали храни и въпреки това те се консумират от много дълго време, може би дори в праисторически времена, така че защо да ги консумираме и как ?

Ферментиралите храни са по-смилаеми. Японците например често го предлагат в малки количества в бенто или дори корейци под формата на кимчи, за да насърчат доброто храносмилане.

Освен това ферментацията увеличава бионаличността на някои хранителни вещества, витамини, минерали или фитонутриенти

И накрая, те често са богати на добри бактерии, наричани още пробиотици, които имат благоприятен ефект върху имунитета, храносмилането, мозъка и метаболизма.