Последствия от нарушаване на диетата
Лошо настроение, стрес, дългоочаквана почивка, парти, среща с приятели, мирис на вкусна храна, разочарование от бавно отслабване и в крайна сметка слаба сила на волята - всичко това води до така наречените разбивки на храната или желанието да компенсирайте всичко, в което се намирате. отказано по време на определена диета.
Съдържанието на статията:
Нахлуване в супермаркет за хранителни стоки, измитане от рафтовете на всичко, което е забранено през последните седмици, и сега отново задавате въпроси: толкова ли са ужасни такива провали и заплашват ли нещо повече от обикновен набор от три които бяха изхвърлени с такава трудност килограми?
Еволюционните механизми, които са се формирали в продължение на милиони години, са изключително прости и насочени към оцеляването на организма. Това обяснява скоростта, с която тя, тялото, започва да формира мастни резерви по време на вашите разграждания, опитвайки се да избегне ограничения в храненето и консумацията на необходимите микро- и макроелементи в бъдеще. Именно с това се свързва рязкото наддаване на тегло след разграждането, несъпоставимо с резултатите, които успяхте да получите, като се придържате към диета без въглехидрати, без сол, вода или друга храна.
Прекомерният стрес при сривове в храносмилателната система, който е в състояние на стрес по време на диета и се опитва да се реорганизира, за да работи в нов режим, преминава в лошо храносмилане, чревни колики, обостряне на гастрит, отваряне на язви. Като правило, час и половина след хранене или консумация на забранени от диетата напитки (сода, кафе и др.) Се появява болка в корема, става невъзможно да се изправите поради тежест и болка. Често жените забелязват вкус на горчивина в устата си - панкреасът се повреди, хвърляйки специфично вещество в стомашния сок.