Последната тайна за успешната диета - Плюс минус
Често се обсъжда значението на правилната грижа за зъбите. Кой обаче би си помислил, че има връзка между телесното ни тегло и състоянието на устната кухина и зъбите? Д-р Ágnes Gajdács, специалист по затлъстяване в MediFat, лекар по тегло, разкри, че успешното отслабване започва от устата.
Внимателното дъвчене е от съществено значение за здравето на челюстите и зъбите и правилното храносмилане. При дъвчене зъбите смазват ухапванията, езикът ги смесва. Ако дъвченето продължава достатъчно дълго, слюнката от една страна овлажнява ухапването, а от друга започва да усвоява въглехидратите и мазнините. Дъвченето задейства секрецията на стомашни сокове, стимулира чревната подвижност, функцията на тънките черва и панкреаса и производството на чернодробна жлъчна киселина. При липса на адекватно дъвчене, по-големите ухапвания са достъпни само частично чрез храносмилателни сокове, в червата може да започне ферментация и гниене, което води до подуване на корема, претоварване на стомашната киселина, лошо храносмилане и също така засяга здравето на чревната флора.