Последици от стреса на работното място - Брандиране на работодателя BrandMA

Последиците от стреса на работното място могат да бъдат както индивидуални, така и организационни. И в двата случая имаме сериозни проблеми, с които е трудно да се справим. Ето защо като работодател си струва да обърнете специално внимание на причините и измерването на стреса, свързан с работата, управлението на стреса, свързан с работата, и възможните последици. Ако е възможно, предотвратете стреса, като премахнете ресурси, а ако това не е възможно, можем да се справим със стреса, който вече се е развил, или чрез организиране на обучения, или чрез промяна на условията на работа.

Нека разгледаме специфичните последици от стреса на работното място на индивидуално и организационно ниво.

Последици от свързания с работата стрес на индивидуално ниво:

Когато нашите служители са изложени на дългосрочен, предизвикателен стрес, това може дори да доведе до биологични промени, тежки психични реакции, влошаване на работата и промени в поведението. Добрата новина е, че ако изпитаме това, можем да предприемем стъпки за подобряване на положението на нашия служител. За целта обаче трябва да държим очите си отворени и да обърнем внимание на знаците по-долу.

1. Биологични промени

В случай на биологични промени можем да говорим за краткосрочни и дългосрочни ефекти.

Краткосрочните ефекти включват реакцията „борба или бягство“, която води до:

повишава кръвното налягане,
дишането се ускорява,
освобождават се ендорфини,
нашите мозъци получават допълнителна енергия.

Помага за решаване на проблема в краткосрочен план, но в дългосрочен план причинява сериозни проблеми. Примери за дългосрочни ефекти са:

анорексия
намалено либидо
безпокойство
хронична хипертония
сърдечно-съдови заболявания
отслабване на имунната система
инфекции
развитие на рак

2. Духовни реакции

Психичните реакции включват депресия, безпокойство и недоволство от работата.

Депресия

„Депресията е разстройство на настроението, характеризиращо се с тъга, летаргия, намалена мотивация, липса на интерес към живота и негативни мисли (като чувство на безпомощност, чувство за неадекватност и ниско самочувствие), както и физически симптоми като нарушения на съня, характеризиращи се с анорексия и умора. Ако условията на стрес са постоянни и индивидът не се справя успешно с тях, умората може да доведе до депресия. "

Atkinson et al., 1994

Има два вида депресия, така наречените типична и атипична депресия.

Симптоми на типична депресия:

безпокойство
намаляване на фокусираното внимание
намаляване на вегетативните функции (размножаване, сексуално поведение, хранене и сън)
отслабване
загуба на интерес
спад в функциите на паметта
намалена имунна функция