Посланието на д-р Батмангелидж към света: Вие не сте болни, вие сте жадни! (Не лекувайте жаждата с лекарства!)
Посланието на д-р Батмангелидж към света: Вие не сте болни, вие сте жадни! (Не лекувайте жаждата с лекарства!) 1
Посланието на д-р Батмангелидж към света: Вие не сте болни, вие сте жадни! Написано от: Beáta Tóth, Ásotthalom Източник: http://watercure.com/ Внимание: Имате право да препродавате, продавате и възпроизвеждате. (При условие, че не променяте нищо.) Отказ от отговорност: Тази публикация е само с информационна цел. Това не е медицински съвет, не може да се използва за поставяне и лечение на диагнози. Винаги се консултирайте с отговорен здравен специалист, преди да правите каквито и да било промени във вашата диета, лекарства или начин на живот. Авторът не може да носи отговорност за риска, произтичащ от използването на информацията, съдържаща се в тази публикация. 2
Предговор Не си болен, жаден си! Лекарите едва подкрепят превантивната и лечебна роля на H 2 O, но д-р Батмангелидж изследва въздействието на водата върху човешкото тяло и открива, че това е най-доброто болкоуспокояващо и превантивно лечение на разположение. Д-р Fereydoon Batmanghelidj, международно известен, известен изследовател, автор и защитник на естествената лечебна сила на водата. Той е роден през 1931 г. в Иран. Завършва университета „Фетс“ в Шотландия и стажува в болница „Сейнт Мери“, Лондонски университет, където работи под ръката на сър Александър Флеминг, изобретателя на пеницилин. Преди завръщането си в Иран, д-р Батмангелидж практикува в Англия, където играе ключова роля в развитието на болниците и медицинските центрове. Когато избухва иранското въстание през 1979 г., д-р 3
случайна дехидратация. Той публикува проучванията си през 1991 и 1992 г. в Journal of Science in Medicine Simplified. През 1992 г. д-р Ф. Батмагелидж пише първата си независима книга „Вашето тяло много вика за вода“, в която твърди, че сухотата в устата е ненадежден индикатор за дехидратация. Тялото болезнено показва липса на вода. Дехидратацията причинява болка и много дегенеративни заболявания като астма, подагра, артрит, хипертония, старчески диабет и множествена склероза. Посланието на д-р Б. към света: Вие не сте болни, вие сте жадни! Не лекувайте жаждата си с лекарства! На следващите страници ще споделя мислите на д-р Ф. Батмагелидж с вас, използвайте го със здраве! Източник: http://watercure.com/ 5
Добре е да се знае. Как да изсъхнем? В ежедневните си дейности средностатистическият човек е ок. Губите 3-4 литра (10-15 чаши) вода с урина, изпражнения, изпотяване, дишане. Изгубеното количество трябва да се замени с вода, течност и храна. 1-2 литра вода се губят само по време на дишането. Кожното дишане е 90% отговорно за поддържането на нашата терморегулаторна способност. Физическите упражнения, изпотяване, треска, диария, болести могат значително да увеличат количеството загубена вода. Двете най-чести причини за повишена загуба на вода са интензивните упражнения и изпотяването. Въпреки че всички сме изложени на риск от дехидратация, бебетата, младите хора и спортистите са най-уязвими. Те или не са в състояние да изразят правилно чувството си за жажда, или са способни да възприемат и не са в състояние да направят нещо навреме. Как да разбера, че съм суха? Ако сте жадни, това означава, че клетките ви иначе са дехидратирани. Сухотата в устата е показана на фиг. 6
това трябва да е последният признак на дехидратация. Това се случва, защото чувството за жажда не се развива, докато увреждането на телесните течности не е доста под нивото, необходимо за нормалното функциониране. Прегледайте урината си, за да видите дали сте дехидратирани или не: Правилно хидратираното тяло ще произведе бистра, безцветна урина. Леко дехидратираното тяло има жълта урина. Силно дехидратираното тяло произвежда оранжева или тъмно оцветена урина. Признаците на лека дехидратация включват умора, намалена способност за координация, суха кожа, малко урина, суха лигавица в устата и носа, колебание на кръвното налягане и лоша преценка. Стресът, астмата, главоболието, алергиите, високото кръвно налягане и много други сериозни заболявания са резултат от хронична дехидратация. Колко вода трябва да пием? За да определите по-добре колко от дневните ви нужди от вода, разделете теглото си на две. Трябва да изпием резултата в унции. Тоест колкото килограми тежим, трябва да изпием половин унция вода. (На унгарски: 17
шрифт = 0,45 кг; 1 унция = 0,03 литра. Ако направите необходимите преобразувания, ще получите тези 3,33 децилитра вода на 10 кг телесно тегло. Ако кантарът показва 100 кг, пийте 3,33 литра вода на ден, ако сте 70 кг, имате нужда от 2,3 литра. - Ред.) Тези, които водят физически активен начин на живот или са в по-топъл климат, вероятно ще се нуждаят от повече вода. Какво трябва да пием? Какво да не се пие? Препоръчваме чиста, естествена вода. Избягвайте газирани или сладки напитки. Високото съдържание на захар и изкуствените съставки са опасни за вашето здраве. Содата изсъхва. Въпреки че съдържа чай, кафе и безалкохолни напитки, диуретичното му съдържание изплаква водата от тялото ви. Не разчитайте на тях, когато броите заместването на течности! Напълно добре е да пиете от време на време, но ако го правите редовно и не пиете достатъчно чиста вода за него, в дългосрочен план ще рискувате сериозно здравето си. Чистата вода е най-добрият избор. Ако се ангажирате със здравословен начин на живот, превърнете редовното пиене на вода в навик и приоритет. 8
Можем ли да пием твърде много вода? По време на интензивни упражнения бъбреците не могат да отделят излишната вода. Излишната вода мигрира в клетките, включително клетките в мозъка. Крайният резултат може да бъде фатален. Ето защо спортистите трябва да определят колко вода пият, като застанат на лице преди и след дълга тренировка; така че те ще знаят колко са загубили, тоест ще знаят и колко вода или сол трябва да заменят. В едно изследване бегачите бяха тествани и установиха, че 13% пият твърде много вода, което води до твърде ниски нива на натрий. Твърде ниското ниво на натрий накара тези хора да се разболеят много и ги доближи много до състоянието на смъртта. Важно е да научите от това, че приемът на вода е в баланс с приема на сол. Как да разбера чешмяната вода е безопасна? Почти повечето градски води са с питейно качество. Ако искате да знаете точно, най-добре е да отидете до местните водопроводи. ВиК също винаги издава годишен отчет. Ако не искате да имате време или време да отидете лично, наблюдавайте уебсайтовете им онлайн. Ето връзката: http://www.vizmuvek.hu/ Какво ще кажете за бутилирана вода? Най-голямото предимство на бутилираната вода е удобството. 9