Портокалово смути - здравословна рецепта за отслабване

Кремообразно оранжево смути

Цитрусовите плодове винаги играят освежаваща роля в домашните смутита. Те са богати на витамин С. Този витамин помага на съединителната тъкан да стане твърда и гладка, стимулира метаболизма и насърчава изгарянето на мазнините. Ето защо цитрусовите плодове не трябва да липсват в рецептите за смути.

Съставки за 1 порция

1 портокал | 80 ml прясно изцеден портокалов сок | 1/2 банан | 1 щипка каменна сол | 1 щипка карамфил на прах | Ксилитол или стевия, ако е необходимо

подготовка

• Филе портокалите и извадете семената и ги сложете в блендера с останалите съставки. Изсипете смутито в чаша и направете кратка почивка, за да му се насладите на спокойствие.

Бакшиш: Можете да варирате и да използвате грейпфрути, мандарини, лимони и помело вместо портокали.

Още смутита и шейкове за отслабване:

---