Портокалови кори - невероятни ползи - Здравна доза
С помощта на портокалова кора можете да отслабнете, да стимулирате метаболизма си, да премахнете телесните мазнини и, разбира се, да се възползвате от допълнителна енергия.
Много от нас ядат портокалови кори, без да знаят какво правим. В днешната статия ще ви представим многото ползи за здравето, предлагани от портокаловите кори. Прочетете, за да разберете какви са те!
Обичате ли да изпиете чаша портокалов сок веднага щом се събудите сутрин? Ако отговорът ви е положителен, вероятно имате навика да изхвърляте черупките на тези плодове в кошчето, след като направите напитката, нали?
Портокалови кори, надеждни съюзници за здравето
Портокалите са вкусни, ободряващи и подхранващи плодове, с много полезни свойства. Популярни в цял свят, много хора се обръщат към портокалите сутрин, за да задоволят ежедневните си нужди от витамини.
Въпреки че самият плод е много популярен, портокаловите кори често се игнорират. Но като изхвърлим този плодов компонент в кошчето, пропускаме някои полезни ползи. Искате да знаете какви са те?
Намалете нивата на холестерола
Портокаловите кори съдържат хесперидин, флавоноид, чиито свойства метаболизират липидите в кръвта, възможна полза чрез намаляване на натрупаните мазнини. Количеството хесперидин в кората е с 20% по-високо от това на самия плод. Така че, не се колебайте да опитате портокалови кори, ако искате да намалите холестерола си.
Осигурява полезни естествени влакна за чревната флора
Портокаловите кори съдържат пектин, естествени фибри, полезни срещу потенциални стомашни проблеми и способни да балансират кръвната захар. Освен това този компонент на плода съдържа полезни бактерии със способността да се грижи за чревната флора, като по този начин улеснява храносмилането и облекчава запека.
Борба с инфекциите
Това вероятно ще ви изненада, но портокаловите кори са много по-полезни при лечението на инфекции, отколкото всеки друг компонент на плода. Те имат значително съдържание на витамини който предпазва имунната система срещу настинки и грип. Невероятно, нали?
Улеснява загубата на тегло
Портокаловите кори са естествен съюзник за тези, които искат да свалят излишни килограми. Чаят от портокалови кори може да стимулира метаболизма и енергийни нива и елиминират натрупаните в тялото мазнини. Можете да пиете по две чаши чай всеки ден, една след като се събудите, а другата следобед.
Как можем да извлечем ползите от портокаловата кора?
Определено сте любопитни да разберете най-добрия начин да се възползвате от полезните свойства на портокаловата кора. На първо място, можете да включите тази съставка в конфитюри, за да получите вкусни десерти. Разбира се, конфитюрите съдържат много захар, поради което не препоръчваме тази опция.
Най-лесният и здравословен начин да използвате портокалови кори за медицински цели е да приготвите инфузия. Тази напитка е много лесна за приготвяне и може да се консумира два пъти на ден. Той ще защити храносмилателната ви система, ще понижи нивата на холестерола в кръвта ви и ще укрепи имунната ви система.
Сутрин и вечер кипете чаша вода. Добавете супена лъжица и половина портокалова кора прецедете във всяка чаша чай. Оставете запарката да ври десет минути, след което я оставете да престои още пет минути. През зимата можете да добавите чаена лъжичка мед, а през лятото ледът и канелата ще ви помогнат да получите ободряваща и вкусна напитка.