Портокалова кожа Eugenia Savin препоръчва антицелулитен самомасаж, направен в

Антицелулитният масаж се превърна в много популярна процедура, когато става въпрос за борба с целулита и разкрасяване на външния вид. Това е процедура, която може да се извърши както в специализирани салони, така и в уюта на вашия собствен дом, особено в този пандемичен период, когато трябва да останем вкъщи. Някои тайни и ефективни техники, които можете да приложите на практика, ако искате тонизирано тяло, научих от професионалния физиотерапевт и масажист Eugenia Savin.

Как да извършим правилно антицелулитен масаж у дома, какви продукти използваме, с какви маневри, но и други важни неща, които трябва да вземем предвид - са някои аспекти, които ще разгледаме в статията.

За да може антицелулитният масаж да даде видими резултати с течение на времето, е много важно да го правите правилно.

Добре е да правите антицелулитен масаж у дома, за да поддържате тонизиран и контуриран вид на тялото. Препоръчвам ръчен самомасаж + Силиконови кърпи и обвивки за седалището, бедрата и корема.

За да обработим областите на седалището-бедрата, от които се нуждаем: масло - би било добре за джинджифил и среден силиконов силикон. Масажът се извършва на единия и след това на другия крак. За ефективен масаж у дома следваме следните стъпки:

Нанесете маслото върху повърхността, която искаме да обработим, с леко изглаждане.
С бързи маневри затопляме мястото, за да се масажира добре.
Увеличаваме интензивността на маневрите, те се извършват бързо, но притиснати по протежение на крака, кръгови и зигзагообразни. 80% от маневрите се правят от коленете до таза.
Нанасяме силиконови кърпи. Регулираме вакуума, за да го направим поносим. Маневрите се извършват по цялата повърхност. След това увеличаваме интензивността на вакуума.
Завършваме масажа с бавно повърхностни маневри.

Правим същото и с другия крак. Масажът в областта на седалището и бедрата се препоръчва да продължи около 20 минути, с продължителност 6-7 дни подред, а на ден още 6-7 сесии.

Влиянието на антицелулитния масаж върху тялото се обяснява с прякото въздействие върху повърхностните слоеве на тялото. Този масаж стимулира еластичността, еластичността на кожата, подкожните тъкани и активира кръвообращението. Но понякога можем да имаме по-малко доволни резултати, защото не вземаме предвид съветите на специалистите.

За да нямаме отрицателни ефекти след тези процедури у дома, трябва да вземем предвид:

Масажът не се прави по време на менструация и е противопоказан при бременност.
Ако става въпрос за разширени вени 1-2 степен, се прави само ръчен масаж, без вакуум. Ако е клас 3-4 изобщо не го препоръчвам
Ръчни/смукателни маневри се правят от ниска интензивност, като постепенно се увеличава интензивността, по този начин ще избегнем натъртвания.

За засилване на ефекта е добре дошло да комбинирате самомасаж с процедури за опаковане. Eugenia Savin препоръчва използването на мед в този контекст. Счита се за една от най-ефективните терапии, поради естествените си свойства, която действа благоприятно на всички процеси на тялото, фигурата, осигурява положителни емоции, прилив на енергия и жизненост.

На първо място, това е естествен продукт и много добър детоксикатор. Освен това подхранва кожата с невероятни свойства, помага за почистване на порите, премахва целулита и подобрява състоянието на нервната система.

Как да опаковаме мед у дома ?

Ръчно загряваме участъците, които трябва да бъдат опаковани.
Нанесете мед върху цялата повърхност. С дланта натискаме кожата, след което бързо я обелваме. Ние обработваме по този начин, докато не устоим. Тази маневра значително засилва кръвообращението и лимфната циркулация, което ни помага да се детоксикираме.
За процедурата за опаковане у дома препоръчвам хранителния филм. Опаковахме обработената площ. И ние затопляме за 30-40 минути. След това се къпем с хладка вода, за да отстраним меда.

Важно е да се има предвид, че: ако се увиваме с мед, процедурата за ексфолиране се извършва за 2-3 дни, за да не се травмира тъканта.

За да се отървем от целулита по-бързо, трябва да комбинираме антицелулитен масаж с балансирана диета и спорт.