PORTALgesund - мания за отслабване и продукти за отслабване
Някои мерки в борбата с килограмите се оказват напълно безполезни.
от Рамона Хапке
Портокаловата кора е само за плодове, други хора имат мазни подложки, двойна брадичка не идва в лицето! Жените и мъжете смазват, поглъщат и завиват за мечтаната фигура. В манията си за стройност те консумират кремове, изгарящи мазнини, подтискащи апетита, лаксативи, пълнители и дехидратиращи агенти, ефектите от които са противоречиви.
Вълната за отслабване се търкаля. През 2006 г. германците закупиха продукти за отслабване за около 101 милиона евро: безрецептурни и нелекарствени продукти, както и диетични храни (източник: IMS OTC Report/Health Study).
С хапчета и Ко до идеалната фигура?
Да бъдеш дебел има отрицателен имидж. Слабите хора са красиви и успешни, предлагат цветни рекламни изображения. И те доставят разтвора за талията на осата едновременно: хвърлете хапче или смесете коктейл - готово. Без изпотяване и гладуване.
Потискащите апетита са много популярни. Приемането им представлява сериозна намеса в организма, поради което те обикновено се отпускат само по лекарско предписание. Бързата загуба на тегло е придружена от относително висок риск за здравето: подтискащите апетита съдържат амфетамини или ефедрин, които могат да причинят значителни странични ефекти като сърдечно-съдови проблеми. Ако изобщо настъпи намаляване на теглото, то бързо изчезва след прекратяване на лечението, докладвайте на засегнатите за йо-йо ефекта. Следователно, подтискащите апетита сами по себе си не са подходящо средство за постоянен контрол на теглото.
Препаратите за поглъщане на мазнини и водорасли и лимонена киселина и пуер чайът от Китай, който се продава на висока цена като убиец на мазнини, ви правят слаби, но само портфейла ви. Мазнините, които се рекламират от процъфтяваща индустрия, стимулират метаболизма и имат храносмилателен ефект. Не е доказано, че те правят слаб. Поглъщането на агенти с добавяне на ензими, аминокиселини или L-карнитин също се оказва напълно излишно.
Продуктите за отслабване на базата на фибри или пълнители трябва да ви заситят по-бързо. Продуктите, които се състоят предимно от билкови съставки, набъбват в стомаха. Това причинява чувство на ситост, но само слабо обуздава глада. Когато се приемат подуващи агенти, на тялото трябва да се дава много вода, в противен случай съществува риск от чревна непроходимост. Тези, които влияят върху чувството им на глад с тези лекарства, със сигурност не са стимулирани да променят хранителното си поведение.
Други продукти за отслабване разчитат на увеличеното отделяне на вода. Много чайове и лаксативи премахват течностите чрез техните дехидратиращи съставки, но мастните натрупвания не изчезват. Продължителната употреба е вредна за здравето: може да доведе до недостиг на минерали и сърдечна аритмия. Лаксативите насърчават бездействието и увеличават риска от рак на дебелото черво; те не са подходящи като средства за отслабване.
Така наречените питейни диети имат различен подход. Протеините и хранителните прахове без рецепта съдържат малко калории и се приготвят бързо. Като част от балансираната диета, те могат да бъдат много полезни за заместване на случайно хранене с високо съдържание на мазнини. Без промяна в диетата обаче, успехът, който постигате с нея, бързо ще изчезне.
Получаването на тънък старт в главата ви
Пътят към удобното тегло води чрез промяна в хранителните навици и упражненията. Тези, които работят усилено върху себе си, могат да го направят: без да разрушават здравето си и с перспектива да намалят риска от усложнения, свързани с наднорменото тегло.
Всеки, който въпреки това иска да прибегне до поддържащи средства, определено трябва да се свърже с лекар или фармацевт, на когото има доверие.