Трябва ли да приемаме протеин на прах
„Здравейте, чувам много за добавките и в залата за тегло ми казаха, че трябва да приемам протеин на прах, за да прогресирам. Но наистина ли е задължително? Възможно ли е да се мине без него и все пак да се качат мускули? "
Приемът на хранителни добавки, включително протеин на прах, не е задължителен. Но за да отговорим по-точно на въпроса ви, трябва да разгледаме два различни случая, този на начинаещия и този на утвърдения практикуващ.
За начинаещите приемането на протеин на прах е доста ненужно, тъй като има и други параметри за фина настройка. Например начинаещият трябва да се научи да тренира правилно, изпълнявайки движенията правилно и с правилната интензивност.
ОРГАНИЧНА ЕНЕРГИЙНА ЛЕНТА
Първият 100% естествен и органичен енергиен бар, произведен във Франция. За спортисти, които търсят здравословни и естествени продукти.
Френско производство от Natura Force, френски лидер в натурални и органични хранителни добавки.
От природата черпете силите си. 💪 💪 💪
- Само 6 съставки, всички сертифицирани биологични
- Без добавки, подсладители или изкуствени аромати
- Богат на растителни протеини
- Лесна за смилане
- Богат на фибри, витамини и минерали
- 10% отстъпка с код МУСКУ
Но един от най-важните параметри и който засяга същата област като протеиновите прахове е управление на енергията. Всъщност начинаещите вече трябва да се научат да се хранят ефективно, като претеглят храната си и поемат точното количество протеини, въглехидрати и липиди. Докато начинаещият практикуващ не знае как да направи това, за него е безполезно да добавя протеинов прах. Това би било като добавяне на глазура върху неуспешна торта, няма да спаси тортата.