Поръчайте Vitalrohvolution от Виктория Бутенко безплатно

12 стъпки към жива храна
Редактор: Bongart, Gisela/Преводач: Fehn, Oliver

Авторката е преживяла от собствения си опит огромното значение на живата сурова храна за човешкото здраве. Тя разказва как през 1994 г. е излекувала себе си, съпруга си и двете си деца от тежки заболявания. Оттогава тя неуморно изследва темата за живата храна и представя много интересни научни открития тук, някои от които станаха известни едва през последните години. Наред с други неща, тя изследва какво представлява живостта, какво са яли първите хора, каква роля играят бактериите в човешкия организъм и как тялото ... още

Информация за продукта
Публикувано от Omega-Verlag, Аахен
Оригинално заглавие: 12 стъпки към суровата храна - как да сложите край на зависимостта си от варени храни
Брой страници: 243
Дата на издаване: март 2010 г.
Немски
Размери: 232mm x 151mm x 20mm
Тегло: 402гр
ISBN-13: 9783930243549
ISBN-10: 3930243547
Артикулен номер: 27960928

Предговор от д-р Габриел Каузенс
Бележка на автора

Част 1: Защо сурова храна?

Глава 1: Къде започна търсенето ми
Глава 2: Какво липсваше от нашия план за сурови храни?
Глава 3: Ода за зеленото смути
Глава 4: Неварена храна от научна гледна точка
Глава 5: Какво е живот?
Глава 6: Вашето тяло никога не греши
Глава 7: Какво са яли първите хора
Глава 8: Удобство срещу здраве
Глава 9: Как се храни семейството ми
Глава 10: Бактерии: Брилянтно изобретение на природата
Глава 11: Ами насекомите?

Част 2: Зависимост от готвена храна

Глава 12: Наистина ли е пристрастяване?
Глава 13: Колко важно е да бъде 100 процента сурова храна?
Глава 14: Наркотици в обикновената храна
Глава 15: Готвена храна за утеха
Глава 16: Задоволяване на вътрешния глад

Част 3: как да се откажете от пристрастяването си към сготвената храна

Стъпка 1: Запознайте се с проблема
Стъпка 2: подхранване на тялото, за да задоволи желанието
Стъпка 3: придобийте умения и кухненски приспособления
Основна рецепта за вкусни супи
Основна рецепта за вкусни бургери с ядки
Основна рецепта за вкусни трюфели или тесто за кекс
Основна рецепта за вкусен дресинг
Основна рецепта за вкусно мляко от ядки или семена
Стъпка 4: Обичам те, независимо какво ядеш
Стъпка 5: избягвайте изкушението
Стъпка 6: Получете поддръжка
Стъпка 7: благодарност и прошка
Стъпка 8: Сбъдвайте мечтите
Стъпка 9: Приемете други здравословни навици
Стъпка 10: придобийте яснота
Стъпка 11: Търсене на духовната му цел
Стъпка 12: подпомагане на другите

Зелени смутита
Ябълка-зеле-лимон
Прасковен спанак
Семена от манго
Салата от ягоди банан ромен
Круша-манголд-мента
Зелена супа
Удивителната, страхотна, необикновена, превъзходна супа от зелен спанак на Валя
Истински руски борш
Рибена супа
чили
Супа от гаспачо
Не мога да повярвам, че е само бяло зеле
Бисквитките на Игор
Живи градински бургери
Живи бургери с ниско съдържание на мазнини
Живи картофи
Сос от домати и босилек
Оживена пица
Нори ролки
Сирене с ядки или семена
Пикантното бадемово сирене на Валя
Слънчево разпространение
Хумус на Сергей
Основна рецепта за торта
Младата кокосова мечта на Сергей
Торта без шоколад
Фантастичните трюфели на Сергей
Торта с боровинки на Алла
Бисквити с тиква на Сергей
Сусамови бисквитки
Мюсли от ечемик
Мляко с ядки или семена