Поръчайте бягаща пътека за отслабване iFIT - 3
iFIT Level 3 програма за обучение за бягащи пътеки и пътеки
- 8 седмична програма за отслабване
- Тренировъчно ниво на обучение: 3 (тежко)
- Максимална скорост: 14 км/ч
- Максимален ъгъл на наклон: 10%
- 45 - 60-минутни тренировки
- 750 до 1100 изгорени калории за тренировка
- 24 тренировки с бягаща пътека с тежка трудност
iFIT програма за тренировки за отслабване - Ниво 3 Описание
iFIT Ниво 3 Отслабване 8-седмична тренировка за бягаща пътека. Вие сте доста решени?
Ниво 3 е на 8 седмици iFIT програма за отслабване отнема повече от решителност за постигане. Препоръчваме ви, ако сте достатъчно запознати с бягащата пътека и имате правилното основно състояние. По време на вашите тренировки вашият личен треньор iFIT очаква най-доброто от вас, така че в замяна можете да получите силата и външния вид на мечтите си. Подгответе се да бягате от 45 до 60 минути на тренировка със скорост до 14 км/ч. На бягащата пътека покачването достига до 10%, ако вашият треньор (Джилиан Майкълс) каже така. Изгарянето на поне 750 до 1100 калории е гарантирано по време на всяка тренировка. Ще се потите по време на тренировка за отслабване от ниво 3, направете бутилка близо до бягащата пътека.