Поръчайте безплатно готварска книга за женско здраве от Габриеле Гислер

Мечтайте за рецепти за тяло: яжте вкусно и въпреки това останете стройни

Яжте се тънко
Диетата беше вчера! От десетилетия на жените се казва, че слабите модели са мярката за всички неща. Но дрънкалките не са нито секси, нито телесното им тегло и хранителните навици са здравословни. Спортната жена се нуждае от калории, защото двигателят трябва да гори, за да постигне максимална производителност. Здравословната храна има добър вкус, забавна е и трябва да се приготвя бързо. Вече има над 120 подходящи рецепти за всяка ситуация в „Готварска книга за здравето на жените“. Останете силни, а не слаби! …Повече ▼

Диетата беше вчера! От десетилетия на жените се казва, че слабите модели са мярката за всички неща. Но дрънкалките не са нито секси, нито телесното им тегло и хранителните навици са здравословни. Спортната жена се нуждае от калории, защото двигателят трябва да гори, за да постигне максимална производителност. Здравословната храна има добър вкус, забавна е и трябва да се приготвя бързо. Вече има над 120 подходящи рецепти за всяка ситуация в „Готварска книга за здравето на жените“. Останете силни, а не слаби!

Информация за продукта
Женско здраве
Издател: Südwest
Брой страници: 192
Дата на издаване: 9 май 2017 г.
Немски
Размери: 245мм х 205мм х 23мм
Тегло: 874г
ISBN-13: 9783517095707
ISBN-10: 3517095702
Артикулен номер: 46427532

Blurb: "Яжте тънко! Диетата беше вчера!"

След въведение, особено към съвременните, нерегионални суперхрани и съставки от други кухни (напр. Тофу, Acai на прах, темпе, кокосово масло, ядково масло, дрожди на люспи, кари пасти, стъклени юфка, водни кестени) и кратко въведение в основното оборудване на кухня тиган с покритие, две тенджери, остри ножове, миксер за стойка, кухненски робот, спирален нож) голяма секция с рецепти с над 120 рецепти,
разделени на глави „Закуска“, „Гурме закуска“, „Lunchbox de Luxe“, „Храна за пикник и пръсти“, „Мускулна храна“, „Зареждане с гориво“, „Бързо и лесно“, леко и вкусно „,„ Детокс дни “,„ Свободен от. "," Гурме ястия "и" Сладки за моето сладко ". За някои от рецептите има снимка на приготвените ... още

Blurb: "Яжте тънко! Диетата беше вчера!"

Вече бях наясно, че тази книга се въздържа от слаби модели и че спортната и енергийна храна се оценяват много по-високо и въпреки това очаквах по-нискокалорични, балансирани и вкусни рецепти, които все още не ми създават усещане за диета. Не искам да оставам стройна, искам да стана, без да се налага да се занимавам с високоефективен спорт само заради висококалоричните ястия. Някак си имах добавката на гърба: „Защото спортната жена има нужда от енергия. За да постигнете високоефективен спорт - било то на работа или в спорта. “Твърде малко внимание му беше обърнато. Възможно е описанието на гърба на книгата да остави „Schlemm Dich schlank! Диетата беше вчера! ”Възникват фалшиви очаквания; подзаглавието на книгата обобщава по-скоро „мечтаните рецепти за тяло: яжте вкусно и все пак останете стройни“. Въведението обяснява, че най-добрият начин за отслабване е с калориен дефицит от 500 кал. На ден и много упражнения.

Трябва да призная, че грешката е в мен, тъй като горните цитати, след като прочетох книгата и изпробвах отделни рецепти, явно противоречат на очакванията ми. - и вече се чудя кои добре тренирани спортисти с мечтани тела се нуждаят от рецепти за поддържане на стройност, докато тренирате екстензивно едновременно. Срам ме е да установя, че очевидно не принадлежа към целевата група. но книгата вече предава какво обещава.

Заключение: главно готварска книга за активни състезатели, които искат да запазят своето тънко тяло