Поради тях не отслабвате! 3 прости неща, за които не бихте се сетили - Metodic
Опитали ли сте всичко, но излишните килограми не ви ли движат? Може би все още не сте мислили за тези често срещани фактори за отслабване - въпреки че те са напълно чести и много чести причини за неуспешно отслабване.
Неадекватни съотношения на хранителни вещества
Хранителните вещества са частите и съставните части на нашите храни, които телата ни използват в своите метаболитни процеси. Хранителните вещества са горивото за нашите тела. Както няма значение какво гориво зареждаме в колата, така и какви хранителни вещества доставяме на телата си?. Поговорката, че „ние сме това, което ядем“ е много вярна, тъй като телата ни могат да изграждат от хранителните вещества, които си даваме по време на диетата си.
Така че тялото ни се захранва от хранителните вещества, които може да бъде протеини, мазнини и въглехидрати.
Следващият въпрос е точно това в каква пропорция да се консумира от тези хранителни вещества, за да можем да създадем най-оптималното за нас гориво. Тъй като ние сме различни от отделния човек - нашият тип хранене е различен - поради това се препоръчва по време на хранене да консумираме различни количества храни, богати на протеини, мазнини и въглехидрати. Много хора не започват да отслабват, защото се хранят с грешни пропорции, това има неблагоприятен ефект върху метаболитната им функция и излишните килограми не започват да намаляват поради това.