Популярни спортни пости - вие сте мръсотия - здраве

Актуални новини в Süddeutsche Zeitung

Табло

икономика

Мюнхен

Култура

общество

Знание

Популярен спортен пост: ти си мръсотия

Детоксифициране, пречистване или изкисляване: Прахообразната индустрия заклеймява човешкото тяло като вид сметище за опасни отпадъци и все повече хора вярват, че трябва да почистват телата си. Но в крайна сметка само индустрията е по-добре. Призив срещу манията за почистване на собственото тяло.

Не просто чисто, но чисто: това е целта. Трябва да сте чисти, ясни и без никакви недостатъци. Това, което веднъж Клементине, свирепата жена с бели дрехи, поиска прането, е това, което много хора изискват от себе си.Очевидно те смятат тялото си за купчина мръсотия, която трябва да бъде трайно детоксикирана, обеззаразена и почистена. Говорите за отрови, отпадъчни продукти и ацидоза - и разбира се това трябва да се извлече. Очевидно клетките и органите са замърсени колкото руините на реактора след кратък период на употреба. Следователно само драстичните радикални лекове могат да помогнат. Става въпрос за живота и смъртта.

Умната клементина все още знаеше какво да прави с мръсните дрехи. Тя имаше Ариел на основното миене. Тези, които се чувстват немити отвътре, от друга страна, трябва да се задоволят с други средства и да приемат отклонения. И хората все си мислят, че са вътрешно мръсни и замърсени. Едва ли има друго обяснение за манията за почистване, което я кара да атакува редовно червата си.

Кръвопускането и чашата почти изчезнаха от западната медицина - само няколко лечители с фокус-покус все още използват тези методи. За щастие. Но необходимостта от пречистване, пречистване и вътрешна празнота остава. Това е като разпродажба: всичко трябва да върви. Веднага. Всичко. Веднага. Вън.

И така терапевтичното лечение на гладно и детоксикация, предложенията за пречистване и особено новият моден термин „детоксикация“ процъфтяват. Под този девиз тялото трябва да бъде освободено от всички възможни токсини, които съвременният живот носи със себе си с бързо хранене, алкохол, тютюн, заразени с пестициди храни, лекарства и пъстър коктейл от замърсители на околната среда. Следователно организмът е хранилище за отпадъчните продукти на заможното общество и трябва да се подлага на генерално почистване отново и отново.

При което - както в центъра за рециклиране - е от съществено значение да се запази разделянето на отпадъците и да се обърне внимателно дали това е предимно детоксикация, предимно пречистване или основно обезкиселяване.

Detox продуктите се предлагат като чайове, разтвори, изотонични напитки, прахове или дори като лепенки и вани за крака. Екстрактите от лимонена вода, глина, аспержи, ечемик и водорасли трябва да освободят тялото от излишни боклуци. Според известни личности и модели като Сиена Милър, Гуинет Полтроу и Клаудия Шифър редовно се детоксикират. А от артишок до тиквички, почти всяка билка има детоксикиращо свойство. Женските списания предлагат рецепти, например за „10 детокс дни“; има спаначена супа, целина, мюсли и задушени зеленчуци във всякакви вариации. Трябва обаче да внимавате. Медицинското списание Блясък предупреждава, че определено не трябва да се носят реколта, когато се детоксикира, когато е прекалено хладно. "Тъй като бъбреците, органите за детоксикация, обичат топлината. Ако им стане твърде студено, те не работят толкова добре." Стресът също е опасен, добавя тя Блясък, защото "при отрицателен стрес тялото прекислява".

Проблемът както с теорията, така и с практиката на детоксикация - всичко е глупост. „Единственото вещество, което се изтегля от пациент, обикновено са парите му“, казва Езард Ернст, немски лекар, който създава първия стол за алтернативна медицина в Ексетър, Англия, и който многократно критично изследва обещанията за натуропатично лечение. "Detox се основава на погрешни схващания за физиологията и човешкия метаболизъм; измама. Няма доказателства, които да предполагат, че има някаква полза, някои употреби като хелатотерапия или хидротерапия на дебелото черво дори могат да бъдат вредни."

Съвременна форма на екзорсизъм

Вътрешното почистване не го прави непременно по-привлекателно и примамливо. В онлайн форумите феновете на детоксикацията обменят идеи за типични проблеми с вътрешната празнота: „Вложих няколко детоксикационни дни преди седмици!“ Оплаква млада жена онлайн. "Оттогава имам кисел вкус в устата, който няма да изчезне! Езикът ми също е покрит отзад! Кой знае как най-накрая мога да го избегна?" Тя все още пише виновно, че този път за съжаление не е издържала лекарството докрай: „Сега се храня нормално/лошо както винаги!“. Скреперите за език винаги са на разположение в клиники за детоксикация и в постните манастири.

Вината на съвестта, че аскетизмът не е стигнал достатъчно, измъчва хората поне толкова, колкото лошия им дъх. Тъй като големите църкви загубиха своето значение, поне в Централна Европа, уелнес леченията и парамедицинските почистващи центрове служеха като религиозни заместители. Пътят трябва да води чрез отказване до просветление. В миналото хората бяха натоварени с мръсни мисли и нечисти действия, днес предполагаемата мръсотия в собственото тяло е демонът, който трябва да бъде изгонен. Някои екстремни форми на глад действат като съвременна форма на изгонване - мъките сега идват под формата на напояване на дебелото черво или чай за прочистване на кръвта.

Вярата в цялостно физическо прочистване, което също освобождава душата, увеличава детоксикацията до квазирелигиозно пречистване. В постните манастири или в постните походи Сате благочестиво практикува отречение и се изпразва и забавя в търсенето на смисъл, за който не намират нито време, нито спокойствие в ежедневието. Следователно в много клиники за детоксикация и домове за гладуване лечението започва с „ден на облекчение“. Това, което ферментира и се подува вътре, първо трябва да излезе, за да се примири със себе си. Идеята да се отървете от вредния баласт и да се почистите „отвътре навън“ допринася за факта, че някои хора всъщност се чувстват по-добре и по-леки след излекуване от детокс. Това емоционално допълнение е може би решаващият фактор. За съжаление в повечето случаи само портфейлът е станал по-лек. Нищо от това не е трайно от медицинска гледна точка.

Чисто? Силно опасно

Детоксикация? Британският лекар и автор Бен Голдакре ("The Science Lie") разкри как клиентите биват измамени с детоксикационна вана. Сериозни вестници също с ентусиазъм съобщават как водата в купата е потъмняла, когато „токсините“ са изтеглени от тялото през порите на краката. Отне малко усилия, за да се покаже, че процес, известен от класа по химия, наречен електролиза, кара водата да стане кафява при детоксикационните бани. Железните електроди ръждясват и променят цвета си. На въпрос производителите не могат и не искат да посочат кои токсини са били отстранени от тялото и трябва да бъдат намерени в бульона.

Изкислява се? Организмът вече се е погрижил сам за него. Клетките и кръвта работят при доста постоянна стойност на pH. Никога не е доказано, че стресът или други цивилизационни терзания могат да прекислят тялото. Тук нищо не трябва да се буферира по основен начин. Само обещанията за изцеление, дадени от пророците на отречението, могат да ви ядосат.

Всъщност по природа е добре гарантирано, че организмът се отървава от това, от което вече не се нуждае. Няколко пъти на ден хората освобождават корабите с излишните продукти, с които тялото им вече не може да направи нищо. Белите дробове издишват остарял въздух. Бъбреците филтрират кръвта повече от 20 пъти на ден - и след това източват тези концентрирани остатъци, които метаболизмът вече не може да използва. А червата мелят и омесват, абсорбират и изсмукват толкова много хранителни вещества от твърдите хранителни компоненти на дължина повече от пет метра, че остава само малко.

Въпреки това уринирането и дефекацията изглежда не са достатъчни остатъци за много хора. Странно.

Кой образ на себе си това разкрива, ще бъде интересен изследователски проект за ежедневните археолози от по-късни поколения. Особено абсурдно става, когато отпадъчните материали, отделящи се от тялото, отново се поемат отново - например, много хора са привърженици на неясната терапия с урина. Съответната книга на Кармен Томас („Урина - много специален сок“) е продадена почти милион пъти. Праведният бъбрек обаче трябва да се почувства като отвлечен, когато онова, което е изтръгнато и филтрирано, умишлено се излива обратно в него.

Еуфорични чувства

Шлака? "В човешкия метаболизъм няма отпадъчни продукти. Организмът отделя кратки продукти от метаболизма чрез бъбреците, червата, белите дробове или кожата", съобщава лаконично Германското общество за хранене (DGE). Шлаките могат да бъдат открити само в добива. Вярата в детоксикацията или пречистването е абсолютна концепция от каменната ера “, казва Мартин Райнке, главен лекар по вътрешни болести в университета„ Лудвиг Максимилианс “в Мюнхен. "Единственият детокс, който се препоръчва от медицинска гледна точка, трябва да се проведе в главата - тоест да се откъсне от тази идея."

Бърз? Въпреки че в продължение на хилядолетия много религии се застъпват за прочистване от греха или за подготовка за смърт, постът в никакъв случай не е толкова безобиден, колкото звучи. Ако продължите да ядете важни хранителни вещества, докато гладувате, рисковете са доста малки. Пълното гладуване обаче може да бъде опасно: тогава бъбреците са по-стресирани и камъните в бъбреците се образуват по-бързо. Нарушения на кръвообращението, сърдечни аритмии и световъртеж могат да се появят по-лесно.

Нарушения на кръвообращението и световъртеж

Всеки, който преди това е имал повишени нива на пикочна киселина в кръвта си, може да предизвика остър пристъп на подагра чрез гладуване. Хипогликемията е по-често срещана и се проявява като треперене, изпотяване или безпокойство. Мускулни крампи, замъглено зрение и лумбаго също са по-чести при пълно лишаване от храна. Ако има голяма загуба на протеин през първите няколко дни, дори сърдечният мускул е изложен на риск. Поради тези причини не може да се препоръчва пълно гладуване от медицински специалисти. "Ако гладувате твърде дълго или ако децата, болните и хората с нормално тегло постят, атаката върху енергийните резерви може да бъде опасна. Проблеми могат да възникнат и при краткосрочно гладуване", предупреждава Германското общество по хранене. Лошият дъх е най-малкият страничен ефект.

Лечението на гладно също не е подходящо за диети, поне не в дългосрочен план - напротив. „Гладуването не е подходящо за отслабване в дългосрочен план“, казва интернистът и експерт по хранене Райнке. "Дори има неблагоприятен ефект, тъй като йо-йо ефектът се засилва. Силната контрарегулация на организма срещу внезапната липса на храна означава, че килограмите се връщат по-бързо." В края на краищата има еволюционен смисъл бързо да се натрупват енергийни резерви, когато храната най-накрая отново е на разположение след дълги периоди на глад. Затова всеки, който иска да отслабне, трябва да прави всичко, но не и бързо.

Какво остава? Разбира се, има хора, които се чувстват по-леки, чисти и по-освободени по време на или след лечение с детокс или гладно. Но това вероятно се дължи повече на очакванията за спасение, които имат приятелите на гладно. Тези, които искат да се чувстват по-добре, често се чувстват и по-добре. Възможно е нечистите медицински механизми също да са причина за ендорфиновия удар: Предавателните вещества, които предизвикват добро настроение, циркулират по-дълго в мозъка, тъй като по време на гладуване се образуват по-малко вещества, които се разграждат. Радикалното излекуване може също да доведе до нарушения на кръвообращението и световъртеж. Ограниченото кръвообращение в мозъка може да предизвика еуфорични чувства.