Популярна музикална певица отслабна с 20 килограма за десет дни
Певицата за парти музика Мирела Настурике успя да свали около 20 килограма след диета, разработена от японец! Певицата показа своите форми и размери, на живо, по телевизията, за да помогне на другите с проблеми с теглото.
Мирела Настурике, известна особено от партитата, които аниматорства по сватби и кръщенета, разказа как е успяла да отслабне за кратко време, използвайки диета, базирана на зърнени култури
"Загубих 20 килограма, ядох десет дни само просо пшеница, ориз и елда, приготвени под всякаква форма. Имах нужда от това, това е и детокс диета, защото винаги бях уморена, имах проблеми със стомаха и тогава не ядох нищо. Срещнах няколко младоженци през април, тя беше от Германия и тя ми предложи тази диета. Вкусът му е много добър. Той също така регулира безсънието, психиката, разбрах, че той успя да намали туморите в някои случаи и тези с рак могат да прибегнат до тази диета. То е замислено от dяпонският октор GДжордж Aсзчак. Диетата продължава десет дни и ефектът започва да се забелязва след четвъртия ден, тъй като от петия ден стомахът се затваря." Мирела Настурица обясни в телевизионно предаване. "З.Запазих старите, защото ги давам на тези, които имат нужда от тях " тя обясни какво е направила със стария си гардероб.
Макробиотичната диета е популяризирана от Джордж Ошава през 30-те години на миналия век, а по-късно е разработена от неговия ученик Мичио Куши. Някои теоретици на макробиотичната диета, включително Джордж Ошава, посочват, че Ин и Ян са относителни качества и могат да бъдат определени само чрез сравнение. По този начин се счита, че всички храни имат тези две свойства, като едно от тях е доминиращо. Ян храните са компактни, плътни, тежки, горещи, докато ин храните са леки, студени и разпръснати.
Кафявият ориз, пълнозърнестите храни (ечемик, просо, овес, киноа, ръж, ориз) се считат за макробиотични храни, в които Ин и Ян са в почти перфектен баланс. Следователно списъците с макробиотични храни, които определят, че дадена храна е ин или ян, ги сравняват с пълнозърнести храни. Също така, класифицирането на храните в една от двете категории, ин или ян, може да се направи, като се вземат предвид техните растежни фактори и структура. Зеленчуци като домати, картофи, чушки, патладжан, спанак, репички и авокадо не се препоръчват в макробиотичните диети, тъй като се считат за изключително ин.
Много е важно тази диета да не се спазва от бременни или кърмещи жени. Основните диетични промени в такива ситуации могат да доведат до усложнения и трябва да се извършват само под строг медицински контрол. Същото правило важи и за децата.
Единствената цел на диетата е да пречисти духа и тялото.
Също така всичко, което носи ползи, може да причини вреда. Същото може да се каже и за диетата Ошава. Така че, не трябва да се спазва за продължителен период от време (не повече от 10 дни) или твърде стриктно.
Макробиотичната диета изисква промяна в манталитета, от твърда към гъвкава. Макробиотичната диета означава да определите кои храни ви носят най-голяма полза, като се вземе предвид вашето конкретно състояние в момента. Първата и най-важна стъпка в това е приемането на пълнозърнеста диета.
Диета Ошава - диетичен план
Диетата на Ошава продължава максимум 10 дни, като през това време ще ядете 4 основни храни. Можете да ги консумирате без количествени ограничения и да ги приготвяте във всякаква комбинация, чрез варене, печене, смилане или под формата на каша:
Единствената разрешена течност е водата, а единствената подправка, която ще използвате при готвене, е солта. Повече от 90% от населението на света има предимно ин енергия. Това се дължи на високото ниво на замърсяване, токсичност и пестициди, което прави повечето храни ин. Храните, разрешени в хранителния план на диетата Ошава, като най-неутрални, целят да възстановят баланса между двете енергии, ин и ян. Следвайки това пречистващо лечение, вие ще научите тялото си да живее в съответствие с естествения ред, а ефектът е този на здравето и щастието. Големият недостатък на тази диета няма да бъде чувството на глад, а липсата на вкус, тъй като е лоша диета. 10-те дни ще се окажат много монотонни по отношение на вкуса, това е основният фактор, който пречи на мнозина да завършат диетата. Много важно при диетата на Ошава, за да се възползвате от нейните невероятни резултати, е начинът, по който се храните. Храната трябва да се дъвче много добре, без да бърза.
Диетата на Ошава също съдържа междинен етап, през който се приема, че този, който е завършил пречистването, ще започне да разбира Ин и Ян във всички аспекти на своя живот и ще се научи как да живее живот в пълно равновесие, в пълно съответствие с естествения ред.
След като междинният етап приключи, следва напредналият етап. Към този момент няма ограничения, а пълна свобода да се консумира каквато и да е храна. За да започнете този етап, е необходимо пълно разбиране на ин и ян храните и навик да се храните балансирано. Когато знаем ефектите от всяка храна, ще знаем как да компенсираме ефекта, така че да поддържаме вечен баланс, физически и психически.