По-пълен форум за отслабване на суроватка
sanne66
исках да ви обърна внимание на суроватката, защото съм напълно развълнувана от това! няколко точки, вкусни и засищащи!
Обикновено го правете сега по такъв начин, че утре започвам да пия суроватка и след това не ям нищо до обяд, просто пия суроватка. Аз също не съм гладен! Пих суроватка само за един ден до вечерта и след това изядох нещо. или просто суроватка вместо вечеря!
Миналата седмица не свалих нищо, но и съгреших доста! (пиеше много алкохол в понеделник вечерта, излизаше на вечеря с приятели в сряда, пиеше кафе и торта с баба в петък и днес брънч с мама и пуканки в киното)
Обикновено тази седмица щях да получа килограмите, които отслабнах миналата седмица, но не беше!
Не смейте да мислите какво ще се случи, ако се придържам към моите точки: wink:
има обаче и разлики със суроватката. пия предимно суроватката от мултабен (предлага се от dm или edeka). това е прах и се смесва с вода. 2 супени лъжици суроватка на прах в 200 мл вода. Тогава такава суроватъчна напитка ванилия има 73kcal и 0.3g мазнини -> толкова малко точки! шоколад дори половин *** по-малко! пийте 400 мл суроватка, когато съм гладен и след това съм пълен с хартия!
Мога да опитам шоколад (има вкус на какао и можете да пиете и топло) и ванилия (някой познава ли това ванилово мляко, което винаги можете да си купите в училище ? напълно вкусно)!
има и ягода, но от друга марка Ausm Schlecker или нещо такова и изобщо не ми харесва! следователно бих посъветвал всички да мултабен суроватка! Освен това все още има готовата суроватка в хладилния рафт от супермаркета! има много вкусни от милрам, но се нарича нещо с мътеница (череша-банан е супер вкусна)!
някой някога е правил подобни преживявания?
Абсолютно съм развълнувана, защото и аз наистина го харесвам! (предполага се и полезно за кожата)