Shankhaprakshalana - Детокс и прочистване на храносмилателната система
Shankhaprakshalana е древна йогическа прочистваща практика, която прочиства цялата храносмилателна система.
Практиката се състои в пиене на хладка солена вода и след това извършване на 5 специфични йога пози няколко пъти. Има редица сфинктери или клапи в целия храносмилателен тракт, които се отварят и затварят, за да контролират преминаването на храната по време на храносмилането. Тези 5 пози имат силата да отпускат сфинктерите и следователно позволяват на солената вода да тече бързо към ануса, откъдето е отхвърлена.
Натрупването на токсични материали в червата отрови кръвта, причинявайки много заболявания, които засягат цялото тяло. Наличието на токсини в тялото ни може да се прояви по няколко начина: кожни раздразнения (пъпки, плаки, петна), отпусната кожа без еластичност или сияние, затлъстяване, умора и/или липса на енергия, лошо храносмилане и липса на апетит, главоболие, виене на свят, безпокойство, нервност, липса на устойчивост на болести, проблеми с храносмилателната система, проблеми със съня, болки в мускулите или ставите.
Благоприятните ефекти на Shankhaprakshalana не се проявяват за една нощ и резултатите не са драматични и незабавни. Но не отнема много време, за да се проявят под формата на свежест на дъха, по-добър сън, изчезване на кожни раздразнения по лицето или по тялото, изпотяването престава да бъде миризливо, тенът се изчиства.
Това упражнение не е чисто „елиминиращо“, но и стимулиращо. Той "обезсилва" цялата ендокринна система. Черният дроб се стимулира, както и всички анексирани жлези на храносмилателния тракт, по-специално панкреаса.
Практиката на това почистване дава възможност за обновяване на чревната флора и за борба срещу дисмикробизмите и следователно за борба с възпалителни заболявания, автоимунни заболявания, инфекциозни заболявания и алергии.
Цялото тяло се възползва от това цялостно прочистване на храносмилателната система, което чрез пречистване на кръвта елиминира по-специално нарушения, свързани с храносмилателната система: диабет, хиперацидит, хронична дизентерия, запек, например.