По-опасно от тютюна, алкохола и затлъстяването

Споделете страницата

Самотата е по-опасна за вашето здраве от тютюна, алкохола и затлъстяването.

Увеличава риска от преждевременна смърт с 50% !

Така че няма нищо по-лошо за мъж, отколкото да бъде сам.

Или, казано по друг начин, ако живеете в щастливо, голямо семейство, заобиколено от много верни приятели, можете да си позволите да ядете повече, отколкото трябва. !

Постоянно разпитвано в здравни информационни кампании, затлъстяването е по-малко опасно от самотата и изолацията. Кой казва на децата ?

„Социалната изолация, разпадането на семействата, географската мобилност и анонимността на квартала влошават физическото и емоционалното здраве както на възрастните, така и на децата“.

„Съществуват сериозни доказателства, че хората, които са самотни или разведени, имат по-висок риск от развитие на заболявания, отколкото хората на същата възраст. Тези хора също са по-засегнати от много заболявания като дегенеративни заболявания, исхемична болест на сърцето, психични заболявания, както и че са жертви на катастрофи, алкохолизъм, самоубийства и др. “, Изследователите вече бяха отбелязали. 40 години! [1]

Изправени пред тази поразителна картина, ние си казваме, че трябва да действаме спешно.

Защото положението се е влошило оттогава. Франция наскоро преживя експлозия в броя на самотните: 28% от французите се чувстват " изключени, изоставени или безполезни », Почти всеки трети.

5 милиона души никога не говорят с човешко същество, било то съсед, магазинер, приятел или член на семейството! [2]

Най-добрата инвестиция за вашето време

Разбира се, не е лесно или често е възможно бързо да възстановите семейство или да създадете нови приятели, когато сте изолирани. Отнема време и най-важното е да му отделите време и енергия.

Това е като в любовта: трябва да „култивирате“ връзката. Хората, които работят прекалено много и вече нямат време да се отдадат на любовта си, половинката или приятелите си, правят голяма грешка.

Хапваме пръсти рано или късно, например по време на хоспитализация.

Ако имате роднини, които да ви придружават, да ви посещават, да ви носят лични вещи, да извършват административните процедури, да напомнят на лекарите и медицинския персонал, да ви напомнят да вземете лечението, да ви мотивира да спазвате диетата и да правите упражненията, които са ви предписани, имате много по-голям шанс да се излекувате, по-бързо !

Следователно да бъдеш заобиколен е капиталов актив за здравето, по-важен от лекарствата.

5-те канала за социална интеграция

Как да избегнем да останем сами? Решението започва с осъзнаването, че няма 36 начина да се познаят хората.

Всъщност има само пет възможни канала да бъдат социално интегрирани:

• От семейството
• От приятели
• По работа
• Чрез отдих/социални дейности
• През квартала (съседи, търговци ...)

Следователно, минимизирате риска да останете сами един ден, ако:

---