Понякога със сигурност лекарят не знае по-добре • Здраве • Дайджест на читателя
Техните остарели предложения понякога не служат на вашето здраве. В такива случаи е най-добре да ги игнорирате
Свързани статии
Докато лекарят помага за да може пациентите да лекуват и да поддържат здраве, той също е само човек и лесно може да се случи, че той не е наясно с последните констатации на здравните изследвания. Поради това някои от показанията му могат да бъдат остарели, неефективни или дори вредни. Въпреки че изследванията показват, че мътната слуз често не показва бактериална инфекция, лекарите са шест пъти по-склонни да предписват антибиотици за зеленикаво отделяне от носа.
Прегледахме последните изследвания и попитахме експерти каква е последната позиция по някои въпроси. Разберете какви стари съвети можете да пуснете от ушите си - и какво може да предложи съвременната наука.
Измийте зъбите си веднага след хранене!
Много зъболекари съветват своите пациенти възможно най-скоро да отстранят кариесните отлагания от зъбите си.
Ново правило Изплакнете устата веднага с вода след хранене, но изчакайте 30 минути за измиване. Ако посегнете към четката за зъби веднага, можете лесно да втриете киселините от храната и напитките (цитрусови плодове, оцет, безалкохолни напитки) в зъбите си, като по този начин износвате зъбния емайл и дентина отдолу. „Подобно на детергент, втрит в контейнер, миенето на зъбите може да изтрие киселините в храната и да причини щети“, казва стоматологът Стивън Гариб, говорител на Общата стоматологична академия.
Ако изпускането от носа е зелено, това означава бактериална инфекция и имате нужда от антибиотици.
Много лекари все още приемат това заблуждение като факт днес, защото изглежда биологично логично, казва д-р. Рейчъл Врейман, доцент по педиатрия в Университета в Индиана, е автор на няколко тома за здравно образование. Жълтият или зеленикав секрет от носа показва наличието на бактерии и производството на гной. Науката обаче доказа, че това не е вярно.
Ново правило Не изнасилвайте антибиотици от Вашия лекар. Плътната слуз е нормален страничен продукт от лечебния процес. Белите кръвни клетки, които се борят с инфекцията, освобождават ензими, които убиват нашествениците. Някои ензими съдържат желязо, което е зеленикаво в тази форма. Непрозрачната слуз не означава автоматично и бактериална инфекция. „По-вероятно е да е вирусна инфекция, която ще изчезне сама“, казва д-р. Арън Карол, д-р. Съавтор на Vreeman.
- Ако се дават повече антибиотици на хората, това може да доведе до развитието на устойчиви на антибиотици патогени - предупреждава д-р. Карол. Така че, ако Вашият лекар препоръча антибиотик, попитайте дали това наистина е необходимо!
Дезинфекцирайте порязвания и ожулвания с водороден прекис или измийте алкохол!
Тези почистващи препарати убиват бактериите, причиняващи инфекции. Дори уебсайтът на Националния институт за обществено здраве на САЩ предполага, че домашният комплект за първа помощ трябва да включва един от тях за почистване на рани.
Ново правило Водородният пероксид и алкохолът също убиват непокътнати клетки, необходими за регенерация на тъканите, забавяйки зарастването на рани, казва д-р. Карол. Вместо това измийте раната с нежен сапун под течаща вода за три до пет минути, след това нанесете тънък слой антибиотичен мехлем, за да избегнете инфекция.!
Проучване, публикувано в Journal of Family Practice, което сега се счита за класика, установи, че при такова лечение заразените мехури зарастват по-бързо, отколкото при други видове грижи за рани - включително почистване с водороден прекис. Накрая нанесете превръзка, за да поддържате повреденото място чисто и да не изсъхва! - Непокриването на раната също е често срещана грешка - предупреждава д-р. Карол. - Завържете изрязването добре, за да заздравее по-бързо!
Вземете лекарство веднага щом почувствате треска!
Не е достатъчно, че повишаването на телесната температура причинява треперене и неразположение, твърде високата температура може да има и плашещи странични ефекти, като фебрилни гърчове при деца, които са склонни. Поради това е много важно - особено за децата - незабавно да започне антипиретикът.
Ново правило Вземете лекарства само ако имате висока температура. Леката треска не само не вреди, но също така помага на тялото ви да се бори с инфекцията - което означава, че ще се възстанови по-бързо. - По-високата телесна температура стимулира имунната система - казва д-р. Дейвид Кац от Йейл-Грифин център за профилактика на заболяванията в САЩ. Като цяло, докато температурата не е по-висока от 38,5 ° C (или 39 ° C за повечето деца над тримесечна възраст), тя не трябва да се лекува. Разбира се, ако се чувствате особено зле от треска или имате хронично заболяване, като диабет, сърдечни заболявания, попитайте Вашия лекар за съвет.!
Яжте по-малко яйца, за да защитите сърцето си!
Кардиолозите предупреждават хората от 70-те години на миналия век, че яйчният жълтък е с високо съдържание на холестерол, което допринася за атеросклерозата, като по този начин насърчава развитието на сърдечни заболявания. Статия от лятото на 2012 г. в списанието „Атеросклероза“ директно предполага, че яйцата причиняват почти толкова голяма вреда на сърцето, колкото цигарите.